祛痘有高招：日常生活中就能祛痘
祛痘有高招：日常生活中就能祛痘
在我們的日常生活中，其實(shí)是有很多的事情等著我們?nèi)プ龅模趺礃尤ザ欢灰彩且患容^重要的事情，所以在現(xiàn)代的今天，人們對(duì)這種比較注意形象的，一般都是好的，所以怎么去痘痘就成為我們比較重要的事情了，所以人們就會(huì)去找一些比較好的辦法。
1、好習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時(shí)間。
2、睡眠足
人的一生有三分之一的時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時(shí)間上的浪費(fèi)，恰恰是人類(lèi)健康的“進(jìn)行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。
3、慎飲食
雖然未證明食物與青春痘、粉刺皮膚的明顯關(guān)系，但每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況觀察皮膚對(duì)哪些食物敏感而避免食用。
盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時(shí)用餐請(qǐng)注意營(yíng)養(yǎng)平衡，多食用蔬菜，水果。
4、慎用藥
有些藥物可能會(huì)造成或加劇青春痘和粉刺。
5、拒陽(yáng)光
當(dāng)心陽(yáng)光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬后您會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘、粉刺的狀況會(huì)有所好轉(zhuǎn)，但日曬會(huì)增厚表皮，隨之您的皮膚會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品。
6、無(wú)留海
不要留前海，頭發(fā)的磨擦?xí)觿∏邦~的青春痘和粉刺。
7、護(hù)膚品
避免使用過(guò)度刺激的潔膚產(chǎn)品，使用化妝棉、絨布和海綿進(jìn)行清潔，不在清潔面部前肅脫小痘痘，那會(huì)增加的感染的機(jī)會(huì)。
使用深層清潔面膜對(duì)油性皮膚有暫時(shí)的緩解效果。慎用去角質(zhì)磨砂膏，因?yàn)榍啻憾黄つw比較敏感，使用去角質(zhì)磨砂膏會(huì)刺激它。
