現代社會痘痘是每個位于青少年的俊男美女們所困擾的問題，美女帥哥們都害怕長痘，第一不僅影響美觀，也影響自己的交友，自信等。那么怎么讓自己的臉一次性驅逐痘痘，不變成痘痘泛濫的重災區呢？我自己總結了以下幾點，請想祛痘的一定要記住，并且也要嚴格要求自己，不然痘痘反復復發，反而讓痘根深種。到時候就難辦了。

從西醫角度分析，長痘原因大致分為3類。

1.螨蟲感染。

診斷：這是最常見的長痘原因，感染到臉上時少數人出汗時、及晚上睡覺時會感覺鼻子、臉會有輕微的瘙癢感覺，一段時間后就會鼻頭就會滋生出痘痘。

成因：螨蟲的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，隨之毛孔就開始慢慢變粗，皮膚皮膚也變得越來油，這時如果沒有得到及時有效的治療，就會引起皮膚發炎，就形成了我們所說的青春痘。

2.熱氣上火。

診斷：這也是非常常見的長痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻頭就出現一大顆又紅又大的清晰痘痘。

成因：中醫藥理論認為這個飲食問題導致的胃與大腸的盛熱，熱邪上攻于肺、熱肺上攻于面，復感邪毒而發病。

3.內分泌失調。

診斷：基本的美容工作做到位了，臉部出油也不多，但仍出現連片的細小痘痘，生理期到的時候尤其明顯。

原因：生活、工作感情方面的壓力、不合理的飲食習慣以及生理期的來臨都會改變原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代謝會出現紊亂的現象，導致皮脂腺分泌過旺，臉部毛孔阻塞，引發痘痘。

多吃含鋅含鈣食物。為什么鼻子上長痘痘，鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

長痘了，就不要化妝了呢，為什么鼻子上長痘痘，如果化妝品不當的話，還會加重痘痘的感染情況，甚至化妝品里面的有害物質，會侵害皮膚呢。 多吃維生素含量多的食品。有菠菜、生菜、杏子、豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇等。

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。

百合桃花茶，桃花干品3克，百合10克。將桃花桃花置于鍋中，用適量的水...

其實我也是一個長痘十幾年的資深痘友，戰痘經驗無數，在此把自己覺得有用的分享給大家。首先皮膚不能油膩，油膩就不透氣，皮膚不透氣就容易冒出來痘痘。第二，過甜的，過油膩的食物盡量少吃。還有就是熬夜，只要熬夜第二天必長痘。所以為了痘痘不去而復返，在自己連上扎根，所以上面的情況請一定嚴格避免。希望大家都能戰痘成功，還自己一個美麗的青春。