美白祛斑的簡(jiǎn)單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應(yīng)注意飲食宜清淡，避免進(jìn)食過(guò)多辛辣刺激性的食物，遠(yuǎn)離燒烤食物及一些甜品，注意戒煙戒酒，這樣能有效地降低斑點(diǎn)、暗黃等問(wèn)題的產(chǎn)生，才能保證有好的面部皮膚。

怎么才能美白？常喝葡萄籽可以美白

怎么才能美白？

溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

干干凈凈的皮膚是任何護(hù)膚產(chǎn)品能夠吸收的關(guān)鍵，所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。正確的洗臉?lè)绞剑河脺厮疀_洗臉后，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時(shí)要用手指從外到里畫(huà)圈，從臉頰開(kāi)始重點(diǎn)清洗T區(qū)和鼻頭，洗完后用涼水沖洗干凈。

在洗臉?biāo)屑泳G茶

綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓改善皮膚的干燥狀況，長(zhǎng)期使用還可以讓肌膚毛孔變細(xì)，尤其適合工作在電腦前的白領(lǐng)女性。

強(qiáng)力卸妝能美白

有多少姑娘是不化妝不出門(mén)的屬性呢？那么卸妝工作可要做好了，因?yàn)槊刻斓膴y容如果遺留在臉上，會(huì)造成皮膚暗沉等不好的結(jié)果，而清潔可以更好的美白肌膚，所以美白第一招，卸妝一定要干凈。

白天防護(hù)+隔離，夜晚修護(hù)+滋養(yǎng)

美白祛斑應(yīng)白天晚上都不間歇。白天肌膚細(xì)胞接近于休眠狀態(tài)，我們最需要做的就是防護(hù)+隔離，讓肌膚隔離陽(yáng)光、空氣污染、輻射等;晚上最需要做的就是修護(hù)+滋養(yǎng)，要讓肌膚在晚間最佳營(yíng)養(yǎng)吸收時(shí)間得到最好的滋養(yǎng)！

七子白配方美白

所需的東西是白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶，然后將這七種東西全部打成粉末，調(diào)和在牛奶中，在加入適量的珍珠粉，攪拌均勻調(diào)制成面膜，直接涂抹在臉上即可。切記白芷是感光藥物，在做面膜的時(shí)候避開(kāi)光亮或有紫外線。

飲食美白法：

常喝葡萄籽可以美白

葡萄籽是葡萄酒廠的酒料，但是內(nèi)涵豐富的維生素和礦物質(zhì)、氨基酸，具有美白、保健的功效。妹子們想要美白，每天晚上喝一包，大概用30-37度的水或牛奶泡，剩下的水用來(lái)泡面膜紙，美白功效立增。

牛奶杏仁薏仁粉美白

準(zhǔn)備牛奶、杏仁粉、薏仁粉，然后每天早晚各一次，每次各種一勺，泡在牛奶里直接喝，建議牛奶熱一下比較好沖泡，不然會(huì)結(jié)塊。這三樣食物都具有美白功效，長(zhǎng)期喝肌膚不僅白皙，看起來(lái)還很水潤(rùn)。