保養(yǎng)是我們都應(yīng)該做的事情，經(jīng)常做皮膚保養(yǎng)可以使皮膚延緩衰老，也可以促進(jìn)皮膚皮質(zhì)下的血液達(dá)到活血的作用，經(jīng)常做面部按摩可以舒緩壓力，撫平細(xì)紋，提拉臉型的功效，所以要經(jīng)常來(lái)做面部的按摩和保養(yǎng)，下面就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下如何進(jìn)行面部按摩。

進(jìn)行面部按摩保健，具體做法如下：

①前額部涂面霜后，將雙手四指平放于前額部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。

②如果口周出現(xiàn)一對(duì)括號(hào)形皺紋，應(yīng)盡量鼓起雙頰，保持吹氣時(shí)口形，同時(shí)將雙手四指按于雙頰，行水平方向按摩。

③為改善眼周肌肉的活力及張力，減輕下眼瞼的袋狀隆起，可將雙側(cè)食指緊壓雙側(cè)太陽(yáng)穴，同時(shí)緊閉雙眼，維持?jǐn)?shù)秒鐘；然后放松。每日早晚重復(fù)下述動(dòng)作各5次左右，將會(huì)奏效。

④為了促使下頜部的松弛組織變得堅(jiān)實(shí)，先將口角盡量歪向左側(cè)，維持約5秒鐘；然后再盡量歪向右側(cè)，維持約5秒鐘。每天重復(fù)這個(gè)動(dòng)作5次左右。

⑤為了加強(qiáng)面頰部肌肉的張力，保持年輕的面容，可做以下操練：張口，上下牙齒略微分開(kāi)，使口形保持“O”形，維持5秒鐘；然后用力齜牙，上下牙仍略微分開(kāi)，發(fā)出“啊”聲，維持5秒鐘。每日重復(fù)此動(dòng)作至少5次。

⑥為了保持下頦線緊實(shí)，將雙手拇指指腹頂住下頦下部，拉緊下頦點(diǎn)皮膚，用力向上方壓迫3秒鐘，同時(shí)下頦部向下方用力。然后放松。如為預(yù)防性措施，每日早晚重復(fù)上述動(dòng)作5次；若為治療，每日早晚應(yīng)重復(fù)10次。

收縮毛孔手法

消除臉部水腫的按摩法。首先把中指放在鼻子兩側(cè)，沿著鼻梁的路線向上推，反復(fù)多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側(cè)，輕柔的做向上提拉的動(dòng)作，也要反復(fù)多做幾次，同樣可以起到消除浮腫的作用。

收縮鼻尖毛孔的按摩法。先讓臉部放松，然后，用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面，讓淋巴通暢，然后準(zhǔn)備兩把小湯匙，湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來(lái)回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

綜上所講述的便是如何進(jìn)行面部按摩的詳細(xì)介紹方法，經(jīng)常做面部按摩雖然對(duì)皮膚很好，但是也不要天天都做，每天做面部皮膚的按摩會(huì)造成面部皮脂下層出血造成臉蛋發(fā)紅，發(fā)燙等，要適當(dāng)?shù)娜プ雒娌堪茨Γ诎茨Φ耐瑫r(shí)也可以做一個(gè)水果面膜，可以補(bǔ)水。