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淺談冬季美容

2017-01-31 19:32:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:美容一直是一個很時尚的話題,似乎不管什么時候都是不會過時的。但是在冬天的時候,很多人的皮膚就會變得很差,一是因?yàn)槎鞖夂虮容^干燥,

美容一直是一個很時尚的話題,似乎不管什么時候都是不會過時的。但是在冬天的時候,很多人的皮膚就會變得很差,一是因?yàn)槎鞖夂虮容^干燥,皮膚嚴(yán)重缺水,再一個就是冬天人也懶得護(hù)理了,然后就導(dǎo)致皮膚差。除了護(hù)膚品保養(yǎng)之外,還可以通過食療來改善膚質(zhì)的,這里就告訴了幾個可以美容養(yǎng)顏的食物,可以參考參考。

潤膚止癢粥

功效:補(bǔ)血養(yǎng)肝,滋陰潤燥,止膚癢。

適應(yīng)癥:皮膚干燥、搔癢脫屑、大便干燥等屬肝腎不足者。

材料:炙首烏5錢、百合3錢、白果2錢、黃精5錢、紅棗10顆、梗米(糙米)1杯、蜂蜜適量。(4-5天份)

做法:1、將炙首烏、黃精放入紗布袋內(nèi)。

2、鍋內(nèi)加12杯水與上述藥材、梗米熬煮成粥,待涼后加入蜂蜜調(diào)味后即可食用。

清蒸鱸魚

適應(yīng)癥:這道菜味清淡,鮮美,適合脾胃虛弱,食少泄瀉及易水腫的體質(zhì)者。

材料:鱸魚一條約1公斤,姜3-4片,調(diào)味料為鹽及米酒各少許。

做法:1、鱸魚去內(nèi)臟、洗凈,用鹽及米酒抹勻、腌幾分鐘。

2、姜帶皮洗凈,切片或切成姜絲,鋪于魚上,放入電飯鍋蒸即可。

冬季養(yǎng)生茶:桑菊茶

功效:潤肺止咳、清利頭目

適應(yīng)癥:為冬季常用養(yǎng)生抗感冒方,一般人均可食用。如果體質(zhì)較虛寒,可減少綠茶沖煮時間,以免過于傷陽氣。

材料:菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。

做法:將這三樣材料放入清水燒開,去渣,即可飲用。幾款冬季美容養(yǎng)顏湯:美容紅顏湯

方法:紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈,切成小塊。紅棗去核,一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟,放入白糖調(diào)味即可食用。據(jù)本草記載,紅棗具有潤肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用,配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳,其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng);常食能使面色紅潤。

為了自己的身體健康,為了讓青春永駐,容顏煥發(fā),在冬天干燥、寒冷的環(huán)境下我們都應(yīng)該注意調(diào)理自己的身體,多喝一些美容養(yǎng)顏的湯,效果真的不錯啊,熱衷美容養(yǎng)顏的朋友們不妨跟著做吧。

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