當前位置:首頁 > 美容 > 美容護膚 > 正文

三種食物讓你青春永駐

2017-01-13 09:37:25  來源:360常識網   熱度:
導語:土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用。

三種食物讓你青春永駐

三種食物讓你青春永駐

三種食物讓你青春永駐

枸杞酒釀蛋:給你好臉色

很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會產生有利于女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗,讓你的皮膚細嫩有光澤。

枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料之一,維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后,更能促進營養成分的吸收,女性食用后的臉色更加滋潤動人。煲枸杞酒釀蛋時,先將200克酒釀煮開,然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最后大火煮開即可。

多吃“雙豆”:祛斑美白

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,且為從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

木瓜紅棗蓮子蜜:補血養顏

木瓜是盡人皆知的美白食品,它的維生素A含量極其豐富。中醫認為,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳,對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

干燥的秋冬季節,做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜,不但暖身暖心,還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先,將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面,上籠蒸透后即可食用。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久精品视频久久| 精品视频一区二区三区在线播放| 国产精品另类激情久久久免费| 国产vA免费精品高清在线观看| 国产精品v片在线观看不卡| 亚洲精品中文字幕无乱码麻豆| 国产精品午夜电影| 久久免费精品一区二区| 最新国产精品亚洲| 精品国产AⅤ一区二区三区4区| 亚洲自偷自偷精品| 精品无码国产污污污免费| 国产亚州精品女人久久久久久| 中国精品videossex中国高清 | 99在线观看精品| 校园春色国产精品| 奇米影视7777久久精品人人爽| 69精品久久久久| 人妻无码精品久久亚瑟影视| 久久久久国产精品免费免费不卡 | 亚洲AV无码成人精品区狼人影院 | 久久久久人妻精品一区| 日本三区精品三级在线电影| 久久成人影院精品777| 亚洲欧美国产精品专区久久| 久久久久九国产精品| 国产精品揄拍一区二区久久| 国产精品videossex白浆| 正在播放国产精品放孕妇| 日韩精品一区二区三区视频| 99热这里只/这里有精品| 国产69精品久久久久999三级 | 久99久精品免费视频热77| 视频久re精品在线观看| 久久精品女人的天堂AV| 国产精品资源在线| 人人妻人人澡人人爽人人精品电影| 国产成人精品实拍在线| 久久99热只有频精品8| 国产成人精品a视频一区| 国产成人精品免费视频大|