睡前壞習(xí)慣讓你越來越丑！

睡前壞習(xí)慣讓你越來越丑！

壞習(xí)慣1：玩完手機(jī)電腦不潔面

很多人都習(xí)慣睡前玩手機(jī)或者用完電腦直接睡覺，長此以往，睡面部皮膚越來越干，油脂分布又不均勻，有油的地方越來越多，形成油性膚質(zhì)越來越油的惡性循環(huán)，痘痘、粉刺等問題也隨之而來，因此玩完手機(jī)、電腦在上床前一定要徹底潔面。

壞習(xí)慣2：睡前不卸妝

有些MM為了偷懶，帶著彩妝入睡，卻不知這會(huì)讓肌膚快速衰老，因?yàn)橐徽煜聛恚鞣N各樣的粉塵、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上，再加上粘到枕套上，枕套上的細(xì)菌又再粘到臉上，惡性循環(huán)，不但滋生痘痘，還會(huì)看導(dǎo)致膚色不均勻。

壞習(xí)慣3：裸肌睡覺

如果說睡前要缷妝、不潔面只是少數(shù)人的習(xí)慣，那么裸肌睡覺就是大部分人都會(huì)犯的誤區(qū)。夜間的“修護(hù)覺”質(zhì)量，很大程度取決于是否能夠排出白天里肌膚堆積下來的毒素。要選擇適合自己的睡前護(hù)膚品才能讓你的肌膚在晚上得到充分的修復(fù)。

壞習(xí)慣4：過早睡覺

很多人都知道晚睡、熬夜會(huì)對皮膚不好，可是你知道嗎?并不是越早睡覺越好！實(shí)際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點(diǎn)開始到凌晨2點(diǎn)之間才是最為活躍的階段，只要能夠保證這段時(shí)間的睡眠，同時(shí)使用適合自己的抗衰老護(hù)膚品，睡眠就變成了貨真價(jià)實(shí)的“減齡覺”。如果過于太早躺在床上還有可能會(huì)失眠，結(jié)果反倒造成起色不佳、黑眼圈、眼袋等問題！

壞習(xí)慣5：不使用眼霜

很多人就算不裸肌睡覺，也只是涂面霜、乳液，而忽視了對眼部的護(hù)理！其實(shí)一般面霜主要作用于肌膚表面的防護(hù)，眼部肌膚無法吸收，提前就使用專用的眼部護(hù)理產(chǎn)品，啫喱狀的眼霜更加清爽，霜狀的質(zhì)地適合眼部問題稍微嚴(yán)重的肌膚，MM們可以根據(jù)眼霜補(bǔ)水、抗衰老等不同功效選擇最適合自己的護(hù)理品解決眼部問題。

壞習(xí)慣6：睡覺不關(guān)燈

睡覺前一定要關(guān)燈，因?yàn)榧?xì)胞需要一種叫做褪黑素的東西進(jìn)行自我修復(fù)，而夜間燈光照在視網(wǎng)膜上，會(huì)大大減少褪黑素生成，從而影響肌膚的修復(fù)。可以在黑暗中聽音樂或者冥想，都能很好地放松緊張的神經(jīng)。所以，要戒掉開燈睡覺的習(xí)慣。

壞習(xí)慣7：敷著面膜過夜

面膜是不適宜停留在臉上的時(shí)間過長的，因?yàn)槠つw有吸收能力，在20-25分鐘內(nèi)會(huì)充分吸收面膜里的有效營養(yǎng)成分，這時(shí)皮膚處在飽和的狀態(tài)，再多的營養(yǎng)它也是沒能力再去吸收的。而由于面膜紙是屬于可以吸水性材質(zhì)，過長時(shí)間等面膜紙干了就會(huì)倒吸肌膚的水分，造成臉部干燥。