每個(gè)女人都很看重自己的臉，她們不僅會(huì)為自己的臉花費(fèi)大價(jià)錢(qián)去護(hù)理臉，甚至還會(huì)買(mǎi)很多的護(hù)膚產(chǎn)品來(lái)護(hù)理自己的臉。其實(shí)我們不僅需要很好的對(duì)待自己的臉，我們需要好好對(duì)待我們整個(gè)皮膚的。皮膚對(duì)我們也是很重要的，也是容不得我們忽視的，我們要像對(duì)待臉一樣對(duì)待我們的皮膚。

我們現(xiàn)在對(duì)待臉比較好，對(duì)于其他地方的皮膚就是每次洗過(guò)澡后涂一些潤(rùn)膚乳吧，甚至有些人連這些也是不涂的。其實(shí)我們應(yīng)該洗澡后涂點(diǎn)東西在皮膚上，讓皮膚舒服一下。就讓我們來(lái)了解一下如何保養(yǎng)皮膚。

多喝牛奶皮膚是好了，但是對(duì)身體會(huì)有反效果，有的人多喝牛奶就會(huì)有“上火”的現(xiàn)象。最好的是，多喝水。然后蔬菜水果不可少，不喜歡蔬菜，就多吃水果也一樣。營(yíng)養(yǎng)這方面也是要注意的，不錯(cuò)多半是針對(duì)身體的，要想皮膚好，注意清潔和生活規(guī)律是必須的。熬夜對(duì)皮膚是致命的。除非是工作需要。其他的，如果你皮膚沒(méi)什么大問(wèn)題這樣就可以了。如果你皮膚還有其他受損問(wèn)題的話(huà)。以下的建議也許可以幫到你。皮膚不好分很多種，比如說(shuō)皮脂過(guò)薄、皮脂受損等等不過(guò)最基礎(chǔ)最好的方法就是多喝水和吃蔬果。不喜歡蔬菜可以多吃水果然后洗臉，如果不是油性皮膚的話(huà)，清水潔面一次就好了干性皮膚的話(huà)，夏天還好，冬天可以適當(dāng)用點(diǎn)保濕水。如果用的話(huà)皮膚疼痛，就說(shuō)明皮膚已經(jīng)受損了，疼痛程度等于受損程度。皮膚受損會(huì)加速皮膚老化松弛油性皮膚的話(huà)，一天最好洗兩次臉，但是一定要清水，洗面奶打死也不能用，這方法也主要針對(duì)痘痘。如果毛孔粗大的話(huà)，先用熱水洗臉，放開(kāi)毛孔(注意是熱水不是開(kāi)水，否則會(huì)變豬頭)，然后溫水輕輕洗臉，洗干凈了，但是不要用力搓，用手擦擦臉，臉上油脂不要全部洗掉。因?yàn)槠つw水油平衡，洗掉了全部的油脂，皮膚的自我保護(hù)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生更多的油脂。最后，冷水撲面，收毛孔。這種方法洗臉很干凈，只不過(guò)麻煩了點(diǎn)。如果有黑頭的話(huà)，洗臉之后用鹽在黑頭處輕輕的干搓，注意要輕輕的。然后洗掉。

其實(shí)保養(yǎng)皮膚就是和保養(yǎng)臉是一樣的，沒(méi)有多大的區(qū)別，要說(shuō)有區(qū)別那就是面積的不同吧，綜合以上所說(shuō)的，也就是我們平時(shí)洗澡后可以涂一些潤(rùn)膚乳在皮膚上，之后我們可以通過(guò)有益的食物來(lái)保養(yǎng)皮膚，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也要為皮膚做做清潔。我想這樣我們會(huì)擁有很好的皮膚的。