橘皮組織的流言與真相
你的身體出現了橘皮現象嗎？
檢驗是否有橘皮現象，請躺著或者站立。
如果用手擠壓、揉捏皮膚，皮膚都呈現平滑、無皺摺的狀態，則稱得上保養良好。
如果皮膚外觀看起來很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便會看見橘皮狀，表示下半身已經開始出現橘皮現象。
若是身體平躺看不出橘皮狀況，站立時卻出現難看的凹凸皺摺，說明橘皮現象已影響身材美觀。
光滑的皮膚變成“橘皮”太影響美觀啦！想要消滅它？得先建立起正確觀念！
蜂窩組織炎？橘皮組織？橘皮現象！
流言：
橘皮組織，是局部的脂肪成塊堆積在皮膚之下形成的，也就是說，脂肪細胞周圍多余的水份與老化廢物代謝不良，讓表皮出現凹凸不平的波紋。
蜂窩性組織炎（編者按：作者原文如此。依上下文，應是“橘皮組織”的別稱），也就是荷爾蒙不平衡的結果，由于皮下組織增厚，囤積了許多膠原纖維，而導致體液與有毒物質郁積其中無法排出。
真相：
這種現象早期俗稱為“蜂窩組織”，現在又更離譜地被誤稱“橘皮組織”。
其實“蜂窩性組織炎”是個醫學專有名詞，意指結締組織部分出現感染/非感染性的發炎反應。因為結締組織發炎后水腫、膨脹，病理切片看起來很像蜜蜂的蜂窩，因此稱為蜂窩性組織炎。
嚴格說來，蜂窩組織只是結締組織不均勻時的現象，橘皮組織不過是這種現象的外在描述，兩者都不是正確的醫學命名方式。打個比方說，“胃潰瘍”是一個正式醫學名詞，“餓時會痛”只是一種現象，“唉唉叫”（臺灣俗語）不過是疼痛時的外在描述。把“唉唉叫”當作一個正式名詞，實在是不知所云。
再者，這兩個名詞都只是脂肪組織的表現描述，并沒有任何實質性的發炎，所謂“蜂窩組織炎”的說法是絕對錯誤的。
如果真的必須使用，建議將橘皮組織改稱橘皮現象也許稍微正確些。
光滑的皮膚是如何變成“橘皮”的？
流言：
它可不是肥胖的人才會發生，成因是由于體內脂肪細胞的體積增大，使得細胞組織和毛細管網絡組織受到壓縮，導致新陳代謝循環功能減退、水份與毒素滯留、皮膚組織松弛，進而皮膚表面變得粗糙不平滑，進而出現橘皮現象。
真相：
皮膚科學的研究顯示，橘皮現象是皮下結締組織張力均勻度及強度不足造成的。
結締組織是皮膚與內部肌肉、骨骼交界處的一種正常結構。結締組織與皮下脂肪的關系，有些像網袋與水果，網袋孔目愈小、愈致密，相對的外圍愈平滑。
無論脂肪是否形成團塊，如果結締組織非常致密、強韌，肉眼還是看不到橘皮組織的。只有真皮層與脂肪層間的結締組織強度及厚度不均勻，才會導致脂肪層往外突起到真皮層的現象，當脂肪層不均勻地侵入真皮層后，會形成一團團局限的脂肪團塊，與“多余的水份與老化廢物代謝不良”完全無關。
這種先天性均勻與強度的變異現象與性別有關。男性先天就有較強韌的皮下結締組織，女性則較為吃虧。這種皮下組織張力不足的狀況可能出現于全身，不僅僅是腹部、臀部、大腿與上臂等部位。只是年紀愈大，愈容易出現因結締組織無法負荷的突起現象。
1998年與2002年的美國與法國相關研究報告指出，患者局部脂肪組織的代謝效率，血液與淋巴等水分運輸狀況與常人無異。換言之，并沒有所謂“新陳代謝循環功能減退、水份與毒素滯留、皮膚組織松弛”的現象發生。
如何讓“橘皮”變光滑？
流言：
這些惱人的病癥，絕對是可以用精油療法成功改善的。由于癥狀形成原因復雜，多功能的排毒精油是絕對必要的，最好使用復方精油。在使用精油的同時，順著淋巴進行規律的按摩是很重要的。當然，如果能夠使用絲瓜、刷子或按摩手套，效果肯定更好。新鮮水果、蔬菜、水份、運動對凈化和除去蜂窩組織炎非常有益；三溫暖、蒸氣浴能刺激血液循環，可分散油脂的部位。
真相：
1997年美國的研究報告顯示，“沒有任何外用產品可以改善橘皮現象”。1999年英國也發表類似醫學研究，認為氨茶堿（Aminophylline）跟深層負壓按摩術（Endermologie ES1）使用的外用藥膏“對于改善橘皮現象沒有明顯效果”，FDA也認為“外用氨茶堿對于人體的安全性有待評估”。
2000年的美國研究發現維生素A（retinol）似乎藉由強化局部膠原組織強度，使橘皮現象獲得改善。2001年的報告則認為維生素A、咖啡因與螺可吉寧（Ruscogenine 抗炎、降低毛細血管通透性、抑制抗彈性蛋酶等作用）的三合一產品可能可以提供更快的療效。
至于所謂“按摩推脂”部份，2001年針對深部按摩改善橘皮現象的報告顯示，深部按摩確實可以增加皮膚的膠原纖維強度與數量，使皮內與皮下結締組織更為強韌，減輕橘皮現象。改善的程度則會隨著操作者的手法輕重不同而有明顯差異。另外，局部抽脂也是改善橘皮現象的一種確定性治療方式。
總而言之，目前只有局部使用維生素A乳霜、適度按摩、外科抽脂或積極減重等治療方式是有醫學證據支持的。流傳于坊間的其他方式的效果沒有醫學證據支撐，但局部涂抹“藥膏”可能導致的接觸性皮膚炎，絲瓜、刷子或按摩手套所造成的磨損性皮膚炎，都是愛美的你必須注意的。
