食療方式似抽脂 保持窈窕好身材
是不是自己在一段時(shí)間覺(jué)得自己非常的胖，看著自己渾身的贅肉，于是狠心想要去減肥?？墒潜姸鄿p肥方法試過(guò)之后自己的體重還是原來(lái)的那樣，不由得的會(huì)心灰意冷。是不是食療和藥膳會(huì)對(duì)減肥有一定的功效呢？下面我們就分享兩道抽脂菜。
粉紅蒟蒻絲
靚補(bǔ)食材
蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黃瓜、小蕃茄。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)
此道抽脂菜有活血消積、清熱利濕的功效。
蒟蒻
即魔芋，含有豐富的膳食纖維，能加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，縮短食物停留時(shí)間，減少腸胃對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。膳食纖維還能產(chǎn)生飽腹感，自然就吃不進(jìn)去其他食物。
山楂
有消食散結(jié)的功效。
茯苓豆腐
靚補(bǔ)食材
豆腐、茯苓粉、松子、胡蘿卜、香菇、雞蛋。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)
此道抽脂菜具有健脾化濕、防肥減肥、降血糖等功效，適用于中度肥胖者。但陽(yáng)虛肥胖者不宜食用。
豆腐
是高營(yíng)養(yǎng)、高礦物質(zhì)、低脂肪的減肥食品，所含的豐富的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)體質(zhì)和增加飽腹感，有利于減肥的堅(jiān)持，適合于單純性肥胖者食用。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質(zhì)含量更高于豆腐，且都是減肥最佳食品。
茯苓
有利尿功能，可以促進(jìn)鈉、氯、鉀等電解質(zhì)的排出。茯苓還可以健脾益胃，寧心安神。
以上即是抽脂菜的介紹，所以我們?cè)谌粘?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中要是想要擁有健康，苗條的身材的話，首要做的事情就是要吃的健康，吃出好身材。
