中醫針灸減肥不需費力，也不需節食，能輕輕松松的減掉贅肉，但這里面學問挺多的，需要注意好多事情，那讓小編帶領大家來看下吧！

專家提醒

不少美容院在做針灸減肥的同時還開出“嚴格限食”的餐單，不少消費者一邊忍痛挨針一邊挨餓，體重是減下來了，卻不知道到底是針灸起作用還是節食起作用，假如是正規的醫療機構是不會給患者開節食餐單的，更不會對患者許諾“一定減多少斤”，醫生只會建議患者注意飲食和營養均衡。

美容師一般不會詢問消費者有何病史，僅做一般的常規檢查即可進行針灸。并非所有的人都可以適合針灸減肥，因為針灸治療需要穿透患者皮膚，血液系統疾病患者是嚴禁進行針灸的;在針灸過程中，由于患者體質的差異，隨時會有突發狀況發生，比如發生暈針乃至休克，需要立即搶救處理，假如患者不是在正規的專業醫療機構進行治療，而操作者又不是醫師的話，一旦有突發事故，患者就可能要承擔很大的風險。

注意細節

1前言

目前，市場上有很多針灸減肥的地方，針灸減肥，衛生是最重要的，要針灸減肥的你，看看有沒有注意到以下細節，減肥，不是盲目減肥，也要照顧好自己的身體健康，為自己的減肥負責人。

街頭不少開展針灸減肥的美容院并不具備《醫療機構執業許可證》，針灸師大多沒有執業醫生資格，用于針灸的針具消毒也是漏洞百出。針灸減肥不是簡單的生活美容，嚴格來說屬于具有創傷性或侵入性的醫療美容范疇，患者接受非執業醫師操作的針灸治療有一定的風險。

2 醫療美容

醫療美容是指運用手術、藥物、醫療器械以及其他具有創傷性或者侵入性的醫學技術方法對人的容貌和人體各部位形態進行的修復與再塑，針灸減肥治療需要刺破患者的皮膚到達穴位，嚴格來說應該屬于醫療美容范疇。

3 從事醫療美容的資格

根據《醫療美容服務管理辦法》規定，針灸減肥與普通生活美容應該是有所區分的，即經營針灸減肥的美容機構須獲得《醫療機構執業許可證》，從事醫療美容的人員要有執業醫師資格。從事針灸治療的醫師一般需要經過5年的本科學習，再進行1年的臨床實習，直至考取執業醫師資格才可給患者作針灸治療。部分美容院的針灸師不僅沒有執業醫師資格，而且只是經過兩三個月的培訓班速成就上崗給顧客扎針，這在正規醫院是不可想象的。

4 消毒柜+酒精消毒不科學

除了對執業人員和場所有嚴格要求外，針灸減肥作為醫療美容在針具消毒上更有嚴格要求。在正規醫療機構的針灸?？埔话銜褂靡淮涡糟y針，重復使用的針具必須經過高溫高壓的消毒，這個過程需要使用的消毒儀器通常只有醫院才具備。

針對部分美容院用消毒柜加酒精消毒針具的做法，張中成表示該消毒方法并不完全，有可能會引起感染，即使是患者專用的針具，只要是重復使用就有可能沾上各種細菌病毒，況且很多病毒是酒精無法殺滅的。使用家庭碗筷的消毒柜能殺滅病菌的說法更加不科學，消毒柜僅可殺滅一些引至胃腸感染的細菌，并不能達到醫療消毒的嚴格要求。另外，針灸師的操作是否得當，也是會否導致感染的一個關鍵點，針灸師是否受過專業醫療訓練，是否執業醫師顯得十分重要。

五大誤區

1 誤區一 效果每日可見

小敏和阿Ling相伴到醫院針灸減肥，半個月下來，阿Ling減了6斤，小敏卻只減了2斤不到，小敏納悶了，針灸減肥怎么對自己沒有效果？醫生答：減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。

有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。 任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。

2 誤區二 針扎得越多越好

醫生答：很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。

3 誤區三 針灸容易感染

醫生答：針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快，如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

4 誤區四 貼耳針時不能洗頭

醫生答：貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

5 誤區五 針灸減肥一勞永逸

醫生答：針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調整的過程，當療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

不宜人群

20歲以前，人體生長發育尚未完全穩定，所以20歲以前采用針灸減肥，治療效果不一定理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的，這種肥胖屬于體質性肥胖，減肥效果一般稍差。有時雖然減肥有效，但由于年輕人肌肉骨骼還在進一步成長完善，因此體重不一定明顯下降。

針灸減肥的機理在于調整代謝功能。50歲以上的人，由于體內各方面 機能已由穩定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，加之減肥治療時需配合以各種活動鍛煉，對于50歲以上的人難以做到，所以這部分的人的減肥效果也較差。在說50歲以上的人，皮膚彈性逐步降低，即使有所減肥也容易使皮膚產生皺紋有損于外觀健與美。所以老年人的單純性肥胖，只要不是嚴重影響健康，還是慢慢通過適當的節食和鍛煉，讓身體自然減瘦下來為好。

20～50歲之間的中青年人，由于生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，極易產生肥胖。但在這個階段，人體各方面的功能較健全，故通過針灸治療較易調整內在機能而減肥，因此是針灸減肥治療的重點。

注意事項

1、進行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節食。

2、針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。在針灸的同時，養成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈。

3、在針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬于正?，F象。通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。如果在針灸中，患者出現眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。

4、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

5、中醫針灸是一門高深的科學，患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。

針灸減肥法其實是在幫助你改掉一些不良飲食習慣，和治療一些導致肥胖的身體疾病。比如說吧，對于產后女性及更年期肥胖者來說，針灸減肥主要是幫助治療內分泌失調，對年輕女性來說，主要是幫助控制一下食欲。減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效，如果只想依賴于針灸，希望幾針下去，不費吹灰之力就減肥成功，那只是一個夢。

針灸減肥發展概況

針灸美容源遠流長，它是祖國醫學中的重要組成部分，是我國勞動人民在長期醫療實踐中的經驗總結，是我國民族文化的優秀遺產之一。

針灸美容的形成和發展經歷了一個漫長歲月。早在春秋戰國時期的《黃帝內經》，就首先提出了經絡與面容的關系。如《靈樞.邪氣臟腑病形篇》說：“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上于面，而走空竅，其氣之津液，皆上熏于面。”言明經脈均循行于面，其氣血津液又榮養、滋潤于面，使面能榮潤、細膩、富有光澤。反之，經脈衰竭，氣血津液不能滋養于面，則表現面枯焦竭之象。

在《靈樞.二十五人篇》中，對經絡于須發沒、形體美的關系，論述的更加詳盡具體：“足陽明之上，血氣虛，則髯美長;血少氣多則髯短。故氣少血多則髯少，血氣皆少則無髯，兩吻多畫。足陽明之下，血氣盛則下毛美長至胸;血多氣少，則下毛美短齊臍。足少陽之上，氣血盛則痛髯美長;血多氣少，則通髯美短;血少氣多則少須;血氣皆少則無須。足少陽之下，血氣盛則脛毛美長，外踝肥;血多氣少，則脛毛美短，外踝皮堅而厚;血少氣多則胻毛少外踝皮薄而軟;血氣皆少則無毛，外踝瘦無肉。足太陽之上，血氣盛則美眉，眉有毫毛;血多氣少則惡眉，而多小理;血少氣多則面多肉;血氣和則美色。”這是足三陽經與美容關系的論述。

在《身經通考》中發、髭、須等已有解釋：“發，發也，血脈所民也;毛，貌也，在表別形貌也;髭，姿也，姿容美也;須，秀也，苗成而秀，人成而須也;髯，隨口動搖，冉冉然也;睫，接也，凡物色于眼眶相接也;髯，隨口動搖，冉冉然也”睫，接也，凡物色于眼眶相接也。”

在《靈樞.五音五味篇》中還有“美眉者，太陽多血;通髯極須者，少陽多血;美須者，陽明多血”的記載。至《難經》時代，又補充了陰經經脈與美容關系的記載，如《難經.二十四難》中曰：“足太陰氣絕，則脈不榮其口唇……脈不營，則肌肉不滑澤。手太陰氣絕，即皮毛焦，皮肉傷，則皮枯毛折。手少陰氣絕，則脈不通，脈不通，則血不流，血不流，則色澤去，故面色黑如黧。足少陰氣絕，即骨枯……齒長而枯，發無潤津澤。因此，《內經》、《難經》中有關經絡美容的著述，奠定了針灸美容的理論基礎，一直指導著以后的美容實踐。”

結語：看了上面這些，大家對針灸減肥有了些簡單理解，那在針灸減肥時就會心里有數，現在可以比較從容的去減肥了。