不想節(jié)食，也不想在燥熱的夏季運動得滿身是汗？下面，小編教你7個另類減肥方法，無需節(jié)食，也不用運動，就可以讓懶MM們快樂瘦身。

1、香味減肥法

香味減肥法是指用特殊的香味來減少食欲，達(dá)到瘦身的目的。

可以將10毫升的無水酒精、1滴玫瑰花精油或者薰衣草精油先后倒入噴霧式瓶內(nèi)，然后加入90毫升礦泉水搖勻。朝天花板噴，使室內(nèi)充滿花香，深呼氣幾下，就可以使食欲大大減少。

2、生物鐘減肥方法

醫(yī)學(xué)研究證明，人的新陳代謝在早上最強，下午次之，而晚上和夜間則最弱。其中，最高峰在上午8：00-12：00，最低峰在凌晨2：00-5：00。如果飲食和生物鐘的新陳代謝吻合，就能收到明顯的瘦身效果。

在新陳代謝高峰期的時間內(nèi)，多吃點東西也沒有太大的關(guān)系，因為所攝入的熱量會被旺盛的新陳代謝消耗掉，不會大量形成脂肪堆積在體內(nèi)。而新陳代謝緩慢的時間段，則要少吃東西，避免脂肪在體內(nèi)沉積。

3、耳穴減肥法

耳穴減肥是博大精深的中醫(yī)學(xué)中的一支奇葩。耳穴減肥方便又有效，只要隨手按壓耳朵上的饑點、神門、內(nèi)分泌等穴位，就可以減緩饑餓感，緩解精神緊張，調(diào)理內(nèi)分泌，從而達(dá)到瘦身的效果。

4、繃帶減肥法

繃帶減肥法特別適合不愛運動、久坐辦公室的女性，以及下半身肥胖或腰粗的女性。

方法也很簡單，只要在洗澡后，用精油將身體按摩一下，然后用經(jīng)過精油或藥物浸泡過的蹦帶纏繞全身或局部30分鐘即可。若纏繞繃帶后再在音樂中跳健美操，瘦身的效果會更好。

5、戀愛減肥法

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，戀愛不僅有助于身體健康，還是瘦身的方法。

戀愛可以讓新陳代謝加速，促進(jìn)血液循環(huán)，由于新陳代謝加快，人就會在不知不覺中瘦下來，而且皮膚也會變得光滑白嫩。

再有：女為悅己者容，戀愛中的人往往會很注重自己的形象，因此瘦身的信念也會更加堅定。動力十足，想瘦下來就不難哦。

6、皮膚干刷減肥法

皮膚也是人體最主要的一個排泄途徑，皮膚干刷有著很好的瘦身和清理淋巴系統(tǒng)的效果，能夠有效的排除積存在體內(nèi)的廢物，而且還消除淋巴上的炎癥，使腸道保持清潔，消除肥胖細(xì)胞。

如果要消除腹部的贅肉，可以在肚子上順時針?biāo)?0下，再逆時針?biāo)?0下。消要消除臀部的贅肉，則用毛刷順著臀部由上往下刷100下。

7、松花粉減肥法

研究發(fā)現(xiàn)，松花粉含有非常豐富的營養(yǎng)和活性物質(zhì)，能夠在短時間內(nèi)部經(jīng)過消化就被人體吸收，可以調(diào)節(jié)人體正常的新陳代謝，消除多余的脂肪。

另外，松花粉中所含的某些營養(yǎng)成分可以促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化為能量，并燃燒過剩的脂肪，達(dá)到瘦身的目的。