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紅茶咖啡瘦身身大比拼

2016-01-04 10:42:05  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在大家都追求綠色健康減肥瘦身,所以紅茶喝咖啡很受大家歡迎,那么這兩者之間哪一個效果更明顯一些呢?就養(yǎng)生的效果而言,紅茶比咖啡更具有養(yǎng)生的效果,更加容易健康瘦身。

紅茶咖啡瘦身身大比拼

紅茶咖啡瘦身身大比拼

一、不必添加任何輔助飲品 直接引用

大多數(shù)喜歡喝咖啡的人都不飲用原味的咖啡,因?yàn)樵兜目Х葧行┛酀⑺院芏嗳藭诳Х戎刑砑右恍┌咨疤腔蛘吲D虂碚{(diào)味,至于添加的量就是根據(jù)個人喜好了。這樣不僅能讓咖啡喝起來口感絲滑,還可以讓咖啡唇齒留香。白砂糖也可以不添加,但是牛奶卻是必備品。和多茶館或是咖啡館都會為客人備有品質(zhì)極佳的鮮牛奶或者奶油,以供顧客添加。這樣的牛奶和奶油可以放心食用,品質(zhì)是可以保障的。這樣的奶油或者牛奶都是新鮮的,和外面販賣的用植物油為原料制作的不同,可能食用起來影響口感。。但是咖啡店或者茶店配備的鮮奶油和牛奶,可以放心添加,他們可以使咖啡口感超棒!

接下來該說說紅茶了,紅茶和咖啡不同之處在于他可以沖完就直接飲用。紅茶種類有很多,可以根據(jù)自己的品味進(jìn)行選擇,不同的紅茶口感不同,香味也不同。不用添加任何輔助飲品直接飲用,而且真正做到了零卡路里,對于想要減肥的女性來說真是第一選擇。

二、適當(dāng)攝入適量咖啡因?qū)ι眢w有益

咖啡和紅茶本身都含有咖啡因的成分。在未進(jìn)行沖泡的時候,紅茶所含的咖啡因比咖啡多一點(diǎn),但是因?yàn)榧t茶的提取率相對低一點(diǎn),沖泡之后紅茶的咖啡因含量就僅僅是咖啡的一半左右。 如果過量攝入咖啡因會引起中毒,但是適量的咖啡因卻對身體有很多好處。他具有促進(jìn)消化、燃燒身體脂肪達(dá)到減肥目的。

三、紅茶有助于情緒穩(wěn)定

很多女性在減肥過程中,減少食量,還不吃甜品。這樣容易產(chǎn)生焦躁情緒。紅茶里含有的茶氨酸就可以有效緩解這種情緒的產(chǎn)生。很多歐洲人士在下午茶時都會選擇這種神奇的飲品,紅茶。可以會抑制工作一上午的焦躁情緒吧!

通過以上的比較,紅茶的減肥效果還是優(yōu)于咖啡的,所以愛美女士還是多飲用紅茶吧。

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