一個完美的女神想要變得更加迷人，只有美麗的面孔和前凸后翹的身材是不夠的，還得有一頭烏黑飄逸的秀發，為我們的顏值增添一道更靚麗的風景。但是大多數女生不注意護理自己的頭發，而使自己的頭發如稻草一樣干枯毛躁，讓人不想再看第二眼，根本沒有美感可言。那么頭發特別干枯毛躁的解決方法？

1.注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食品，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

2、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用堿性過強的洗發精，洗后使用合適的護發劑。

3、不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀態較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。

4、每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發。

5、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

一、勤洗頭

清潔是護發的第一步，優質的洗護發產品不僅可以去除了污垢和多余油脂，而且能夠補充水分和養分，令頭發更強壯安康。養成勤洗頭的習慣，為頭發補充養分。洗頭時，洗發和護發最好分開。秋冬季節頭發易起靜電，洗頭后使用護發素，可以幫助減少這種靜電，并補充頭發所需的水分，使頭發柔順易梳，富有光澤。洗發時要用指腹輕柔地按摩頭皮，促進頭皮的血液循環，有助于發根吸收更多的養分。

秋冬天氣干燥寒冷，應該選擇有滋潤功效的洗發水。另外，干性頭發的人要注意選用弱酸性洗發水，因為堿性洗發水會帶走過多油脂，使頭皮更加干燥。洗發前應先用發刷刷去頭發上的塵垢，再用36℃~40℃的溫水將頭發浸濕，然后將洗發水倒入掌心中揉搓出泡沫后涂到頭發上。洗頭發跟洗臉道理相似，都要靠豐富的泡沫將污垢包住才能除垢。

二、深層護理

要常更換護發素的牌子。因為不同品牌因其身分不同，可以從多個方面補充頭發營養，所以常換換護發素品牌對頭發很有好處。洗發后使用時，并不是簡單涂抹在頭發上就可以了。因為發梢最易受損，需增強保護，所以應該先在發梢處涂抹護發素，然后逐漸向上均勻涂抹。注意：為了避免發根變重、頭發下垂，發根處不宜使用護發素。最好一個星期為頭發做一次深層的倒膜護理。教你在家就可以完成的專業理方法：趁剛洗完頭，頭發上的毛鱗片都是張開時，用毛巾輕拍掉大部分水分，然后用吹風機把頭發吹干，吹發時，吹風機要選擇低溫狀態，距離頭發20厘米左右。頭發在這種狀態下涂膜可以最大限度地吸收到營養。增加服帖順滑，事半功倍的護理效果。

三、隨時滋潤

4 在包里隨身攜帶一支保濕順發噴霧。每兩個小時對頭發輕輕噴一下，不但可以及時補充頭發水分，還有令你看起來神采清新的功效。保濕順發噴霧含豐富的活性脂質氨基酸復合物和優質的防護成分，能夠隨時迅速修復受損發絲，滋潤毛糙頭發，并增強發絲潤澤度和彈性，有效減少靜電的作用，用后的發絲分外柔順，長期使用還有助改善發質。

四、梳發要輕點

你知道嗎？梳頭不當也會造成頭發受損。因為梳發時稍不留意，梳齒就會在毛鱗片上造成摩擦和拉力，使發絲受損。秋冬的頭發又容易纏結在一起，每天早上爭分奪秒的梳理打扮時稍微急躁一些，就會扯落大把的頭發。找到一把合適的梳子也至關重要。齒端要滑，而且最好采用寬齒梳;牛角質梳或木質梳等天然材質的梳子可以減少靜電，是不錯的選擇。遇到頭發打結時，可以先噴一些順發噴霧，有助秀發盈潤順滑。梳理時盡量力度要輕，速度要慢，將外力對頭發的傷害減至最低。

五、加強保護

忙碌緊張的生活節拍令你不得不使用整理頭發的下下策--電吹風。為了把損失降到最低，吹發前一定要涂上定型產品，如做作造型摩絲、清爽造型口者喱或持久造型定型水等，它們均含有的MCS聚合物防護成分，就像在頭發上建立起一層保護膜，情況當然就大不一樣了。香水中的酒精成分一揮發，就會將頭發中的水分帶走，使頭發變干，所以這種做法不應提倡。

看了上述對于頭發特別干枯毛躁的解決方法的介紹后，我想大家應該已經有所了解了吧。關于頭發特別干枯毛躁的解決方法有很多，通過多方面的改善達到最終的深層護發效果。我們要好好注意養護我們的頭發，好好控制飲食健康。