怎么消除少白頭呢
患有少白頭的年輕朋友是否感到很感到煩惱，同齡人都有一頭烏黑油亮的頭發(fā)，而自己卻長(zhǎng)出許多的白發(fā)。那么要怎么消除少白頭呢？一般情況下，通過(guò)吃藥并不能一時(shí)間治愈少白頭這種癥狀，治療過(guò)程比較緩慢。而且長(zhǎng)期吃藥對(duì)身體有很大的副作用，所以接下來(lái)推薦大家通過(guò)食療進(jìn)行治療。
少白頭的食療
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無(wú)毒。
作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
2.枸杞子 性甘、平、無(wú)毒。
作用：補(bǔ)益肝腎，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，
怎么消除少白頭這一問(wèn)題，成了許多少白頭患者的頭等煩惱，由于這種疾病，患者往往會(huì)被同齡人取笑，尤其是還在上學(xué)的孩子。而這時(shí)，患者更要保持良好、樂(lè)觀的心態(tài)，因?yàn)檫^(guò)分煩躁和憂傷也是造成少白頭的一個(gè)原因之一。
