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輕微少白頭怎么辦?

2017-06-08 08:16:31  來源:360常識網   熱度:
導語:老年人花白的頭發看起來很正常,但是,生活中卻發現有一些人年紀輕輕就已經出現了白頭發了。有一些甚至還在上學的過程中就已經有銀發了,這

老年人花白的頭發看起來很正常,但是,生活中卻發現有一些人年紀輕輕就已經出現了白頭發了。有一些甚至還在上學的過程中就已經有銀發了,這就是所謂的少白頭了。少白頭給人帶來很不好的影響,最主要是影響了個人的形象。嚴重的話還會造成心理自卑等等,輕微的少白頭該怎么辦呢?

引起白頭發的原因:

一:精神因素

精神壓力過大,會影響到毛乳頭、毛球部的色素細胞的排泄功能,使得頭皮無法正常的輸送黑色顆粒。因此平時工作壓力大、經常感到憂慮傷感、睡眠不足的人都容易引起少白頭。

二:缺乏某種營養素

日常的飲食當中如果缺乏鈷、鐵、銅等金屬元素的話,會影響到頭皮正常的營養吸收,另外研究發現如果蛋白質、葉酸、維生素的攝入不足,也更易長白頭發。

三:某種慢性疾病

臨床發現一些有植物神經功能失調方面的疾病,甲狀腺功能異常、傷寒等疾病也都會干擾毛乳頭、毛素色素細胞的正常生長發育,影響黑色素顆粒的構成,更易引起脫發、白頭發等問題。

食療解決:

仙人粥

何首烏30克~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗中,加水適量煮粥。粥熟后加入紅糖即成。每天一劑,分兩次食用,連食7天~10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。

黑芝麻

治療由于肝腎虛弱所引起的頭發早白。食用方法:取黑芝麻25克,炒熟后搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”變黑有良好的治療作用。

枸杞子

治療因頭昏眼花引起的“少白頭”。食用方法:煎湯、燉食均可,每次9克~15克,長期服用。

少白頭的原因很可能與一傳是有關系的,大家即使得了少白頭也不要太過沮喪了。少白頭有輕有重,較輕的少白頭真的沒有什么,首先得把自己的思想包袱放下。平時的生活中注意休息,不要熬夜勞作。尤其是上班族,晚上不要經常熬夜加班等等。多吃黑芝麻。

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