醋能用來防止脫發(fā)嗎？
脫發(fā)問題的確令人非常煩心，雖然說脫發(fā)并不是一種很嚴重的疾病，但是每天看到頭發(fā)大量的脫落心里多少有一些不好受。尤其是愛美的女孩子，因為脫發(fā)問題而不能留長頭發(fā)，自然顏值也就會差一些了。其實，脫發(fā)還是很好預防的，關鍵就是用什么好的方法。那么，醋能預防脫發(fā)嗎？
如果是正常脫發(fā)，就不必緊張。放松心情，減輕壓力，平時對頭發(fā)多呵護一些，就可以擺脫這些煩惱。洗護產品可以使用防脫發(fā)香波、均衡營養(yǎng)發(fā)根香波等，以及含有維生素活性成分、礦物質的復合配方營養(yǎng)發(fā)根。洗頭時，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭以2—5天一次為宜，洗發(fā)的同時還可以一邊搓，一邊用指腹按摩。
止脫法的方法：
一、 保持樂觀的心態(tài)
現(xiàn)代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發(fā)。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態(tài)，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。
二、 適當運動，保證睡眠
運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。
三、合理飲食很重要
對于脫發(fā)的人，合理補充以下的食物是很重要的：
1.補充鐵質：經常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白：頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
脫發(fā)的原因之一就是因為血液當中有一種毒素存在，這種毒素的形成與平時的身體疲勞以及精神壓抑有關。而且經常吃糖類食物以及脂肪含量高的食物也會讓身體內的這種毒素增多。所以，預防脫發(fā)要多吃一些含堿性的水果以及蔬菜。
