狂掉頭發怎么辦呢
2017-05-23 06:41:32 來源：360常識網
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導語：掉頭發幾乎是每個人都遇見過的問題，無論是長發還是短發，無論是直發還是卷發，無論頭發多還是頭發少，都會有掉頭發的問題，甚至有的人掉發
掉頭發幾乎是每個人都遇見過的問題，無論是長發還是短發，無論是直發還是卷發，無論頭發多還是頭發少，都會有掉頭發的問題，甚至有的人掉發現象嚴重，那么有沒有人追究過狂掉頭發怎么辦？為什么總是掉頭發，接下來就讓我們一起來看一下，找一下答案。
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害。
建議：染發、燙發間隔時間至少3～6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
洗頭及梳頭
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。
因為愛美對頭發進行染燙而忽略了對頭發的傷害，因為工作而不規律生活和飲食導致掉頭發而不去重視，這些都是現代人經常犯的錯誤。狂掉頭發怎么辦已經不再是未解之謎，希望可以敲響大家對自身重視的警鐘。
