人的新陳代謝是生命當中的每一天都在進行的，頭發也是遵循這樣的規律，不斷地生長、脫落、再生。有些人本身工作壓力比較大，發現每次洗頭發都掉頭發，這顯然不是一個正?，F象，他們就想知道具體原因是什么？正常人的每天自然脫發數目是50-100根，多出這個數目很多就是不正常的。

脫發的原因

(1)內分泌紊亂。有關專家指出，脫發與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合并脫發者很多，從而認為脫發與甲狀腺素有關。

(2)精神、神經失調。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂郁而產生脫發。

(3)遺傳。脫發患者有家族史者占20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫發患者男多于女的原因之一。

(4)免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫發。

(5)病灶感染。由于真菌、細菌及病毒引起感染，可導致局部血管發生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發，由于血液供應受到障礙而產生脫發。

(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭發的正常生長而致頭發脫落。

(7)血虛腎虧。中醫學認為，脫發乃血虛腎虧之故。

(8)頭發受損。國外有專家經過調查指出，長期使用染發劑，可在2～20年中出現脫發現象。此外，經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙發，也會造成脫發。

防止脫發方法

(1)及時找到脫發的原因。

(2)注意營養，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

(3)服用維生素B1、B2、B6，注射B12。對于嚴重脫發者可在醫生指導下，服用激素類藥物。

(4)局部用藥，如生發水、脫發再生劑等。

(5)采用面部按摩、紫外線照射、梅花針、激光耳穴等治療辦法。

(6)加強體育鍛煉，同時服用八珍丸、首烏片等，以補胃養血。

(7)補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

(8)補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

每次洗頭發都掉頭發的原因，經過上面專家的介紹后大家對它都有一定的了解了，希望脫發脫落的人對照上面文章早點找到病因，然后缺少什么就補充什么，這樣頭發很快就會長出來了。還有就是雖然現在的生活節奏很快，但是大家不要給自己太大的精神壓力。