烏發湯 讓你的頭發烏黑亮麗
2015-11-25 21:07:09 來源：360常識網
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導語：亞洲人的發色是黑色的，健康的頭發烏黑發亮，而不健康的頭發則發黃黯啞，那么，怎么讓自己的頭發變黑？看看下面介紹的烏發湯。
烏發湯 讓你的頭發烏黑亮麗
烏黑、亮麗的秀發也會給他人留下深刻的印象，能給你的加分，對于美發，女性朋友都會花一些功夫，想讓的頭發更烏黑柔順些，營養吸收是關鍵，讓身體吸收更多有益烏發的食物，是烏發最直接有效的方法，下面就為大家介紹烏發的食療方。
一、桂圓木耳湯
材料：冰糖，黑木耳3克，桂圓肉5克
做法：將黑木耳、桂圓肉洗凈，放入鍋里，加入適量的水，煮成湯，加冰糖調味即可。
功效：烏發，防治少白頭。
二、黑豆枸杞湯
材料：白糖20克，枸杞12克，芝麻、黑豆各30克
做法：材料洗凈放入鍋里，倒入白糖和清水，開火煮半小時即可。喝湯吃黑豆、芝麻、枸杞，每天一次，連續服用2個月。
功效：能夠促進頭發生長，滋養頭發，讓頭發變得烏黑。
三、首烏雞蛋湯
材料：何首烏30克，雞蛋2個
做法：雞蛋清洗干凈，鍋加水，放入何首烏和雞蛋，一起煮半小時，然后將雞蛋取出，去殼，再放入鍋里煮半小時即可。先吃蛋后喝湯。
功效：該食療方具有養血的功效，能防治脫發，對少白頭也有治療效果。
四、肉骨頭湯
材料：豬骨或者牛骨
做法：骨頭洗凈，砸碎，一份骨頭5份水，用文火煮一兩小時，等骨頭湯冷卻后，會有一層黏質的物質在容器底部。骨頭湯可以再燉其它湯，也可以燉菜。
功效：骨頭湯能美發烏發。
