如何應(yīng)對(duì)白發(fā)增多
很多人面對(duì)頭上的白發(fā)，都是喜歡到理發(fā)店解決，殊不知，有時(shí)候白發(fā)增多是身體狀況亮紅燈的表現(xiàn)，所以在此提醒大家正確對(duì)待此事。
如何應(yīng)對(duì)白發(fā)增多
如何應(yīng)對(duì)黑發(fā)變白發(fā)？
黑發(fā)變白發(fā)，是身體里面缺少某種微量元素。白發(fā)的產(chǎn)生也與肝腎氣血不足有關(guān)，食用相關(guān)的食物可能對(duì)白發(fā)的防治有一定的幫助。下面小編給大家列舉幾個(gè)能夠滋養(yǎng)腎的例子。芝麻一直被認(rèn)為是滋補(bǔ)強(qiáng)身、延年益壽的佳品。中醫(yī)認(rèn)為，芝麻有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、養(yǎng)發(fā)等功效，能補(bǔ)益肝腎，腎功能增強(qiáng)后，就能暢順供養(yǎng)血液，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、頭暈耳鳴等癥狀。所以，可選用黑芝麻碾成粉，用熱開(kāi)水?dāng)嚢璩珊隣钍秤谩５c胃功能虛弱者慎用。
人們都吃核桃可以補(bǔ)腦。其實(shí)很傲還有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用，其中還含有優(yōu)質(zhì)的脂肪和蛋白質(zhì)。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。核桃可直接食用，有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、潤(rùn)燥通便等良好功效，人體血脈通順后足可供養(yǎng)頭發(fā)所需養(yǎng)分。
除了上面兩個(gè)吃的外，何首烏能養(yǎng)發(fā)，這個(gè)大家都知道。何首烏可養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨，主治血虛頭昏目眩、肝腎陰虛之腰膝酸軟、須發(fā)早白等;生地可助強(qiáng)心養(yǎng)腎。可將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補(bǔ)足身體不足的腎氣，使氣血循環(huán)更佳。但易脹氣的人不適合飲用。
