缺乏營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)也會(huì)黃 頭發(fā)分叉發(fā)黃怎么辦

不同的人無論是在外貌上、體型上還是心理上都是有著各自不同的姿態(tài)，所以包括頭發(fā)也是一千個(gè)人就有一千種發(fā)質(zhì)，其中頭發(fā)分叉發(fā)黃就非常常見。一般來說，頭發(fā)分叉發(fā)黃與人體營(yíng)養(yǎng)的缺乏有著密切的關(guān)系，當(dāng)發(fā)現(xiàn)發(fā)質(zhì)變黃有分叉的情況時(shí)，就說明你的頭發(fā)需要營(yíng)養(yǎng)了。那么到底頭發(fā)分叉發(fā)黃怎么辦呢？根據(jù)不同的原因所需補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)也有所不同。

頭發(fā)分叉發(fā)黃怎么辦 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵

1、酸性體質(zhì)

酸性體質(zhì)的人，他們的血液中都含有比較多的酸性毒素，這一般與過度勞累、食用過多甜食以及含有高脂肪的食物有著一定的關(guān)系。所以這類體質(zhì)的人頭發(fā)分叉發(fā)黃時(shí)，就應(yīng)該多補(bǔ)充一些能夠中和體液的食物，如小白菜、菠菜、芹菜、海帶以及蘑菇等，都能夠很好地改善發(fā)質(zhì)。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

營(yíng)養(yǎng)不良引起的頭發(fā)分叉發(fā)黃一般都屬于高度營(yíng)養(yǎng)不良，因此一定要與飲食進(jìn)行搭配治療，多吃含有動(dòng)物蛋白或是植物蛋白的食物，如雞蛋、瘦肉、核桃和黑芝麻等，另外還有胱氨酸和半胱氨酸都是頭發(fā)的重要組成部分，可以很好地對(duì)發(fā)質(zhì)進(jìn)行改善。

3、輻射

一些因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因而需要長(zhǎng)期面對(duì)輻射源，這些人的頭發(fā)也容易分叉發(fā)黃，它們則需要多多補(bǔ)充維生素A，可以通過食用奶類、胡蘿卜以及豬肝等食物來補(bǔ)充，另外還可以多吃一些具有抗輻射能力的食物，多喝綠茶也可以起到很好的效果。

4、缺銅

頭發(fā)分叉發(fā)黃很有可能是在黑色素生長(zhǎng)的過程中，人體因?yàn)槿狈野彼崦付绊懙搅撕谏氐纳伞＠野彼崦副旧砗蟹浅ＸS富的銅元素，所以缺銅就要多吃一些含有大量銅元素的食物，動(dòng)物肝臟、土豆、芹菜等都是不錯(cuò)的選擇。

5、病原

如果患上了某些疾病也會(huì)引起頭發(fā)分叉發(fā)黃，比如缺鐵性貧血就會(huì)使黑頭發(fā)變黃，這時(shí)應(yīng)該多吃黑豆、小茴香等食物。黑豆中有著有利于黑色素生成的物質(zhì)，而小茴香中的茴香醚則能夠幫助黑色素的轉(zhuǎn)換，使其轉(zhuǎn)化成為黑色素細(xì)胞，可以使頭發(fā)重新變黑。

頭發(fā)分叉發(fā)黃怎么辦？發(fā)質(zhì)不好雖然對(duì)我們的生活沒有太大的影響，但是在形態(tài)和心理上，卻給頭發(fā)分叉發(fā)黃的朋友帶來了不小的影響。而且頭發(fā)分叉發(fā)黃也是在為人體健康亮紅燈，所以一定要引起重視。