頭發(fā)掉的厲害怎么辦 試試這些方法吧
2017-03-27 15:15:03 來源：360常識網
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導語：頭發(fā)也在我們的新陳代謝范圍內，所以我們每天都會掉頭發(fā)，當然這是控制在一定量內的，如果頭發(fā)掉得特別厲害那就另當別論了，頭發(fā)掉的厲害怎么辦呢？
掉頭發(fā)雖然不像其它病癥一樣讓你感到痛苦，但是掉頭發(fā)太厲害也還是給我們的生活工作以及心理都帶來了極大的影響，掉頭發(fā)太厲害是在無形中給予我們精神壓力，在心靈上受到的傷害遠遠高于肉體。那么頭發(fā)掉的厲害怎么辦呢？
頭發(fā)掉的厲害怎么辦？
1、就算掉頭發(fā)很焦慮，那也要盡量保持愉悅的心情和情緒，心情好了肝腎也好，自然就能讓發(fā)質變好，而且變得更加堅韌。如果在平時遇到什么不順心的事兒，也不要總是放在腦里想，憂思過慮也是造成掉頭發(fā)的重要原因。
2、頭發(fā)掉得厲害可以靠一些食療方來進行緩解治療，取適量薏米、綠豆以及少許的荷葉，將這些材料清洗干凈以后，放在一起然后加水熬粥即可。
3、在日常飲食中，對飲食的質量還是要嚴格把關，多吃一些豐富的蛋白質，每天都要補充足量的維生素以及其它微量元素，盡量少吃刺激性過強的食物，都對頭發(fā)的生長非常不利。
4、掉頭發(fā)很厲害的話，堅持對頭皮進行按摩。每天睡前和起床后，都用自己的雙手手指對頭皮進行適當的揉搓，從頭頂部位開始，按摩至枕部，每一次按摩2-4分鐘，至少保持每分鐘來回30-40次的頻率，對頭皮的按摩可以很好地促進血液循環(huán)，緩解掉頭發(fā)的情況。
5、在夏天很多朋友掉頭發(fā)厲害可能是因為空調吹多了，頭發(fā)也是可以感受到溫度的，所以如果空調吹太多，濕風和冷風都可能導致脫發(fā)。
