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生活中該如何護(hù)發(fā)

2017-03-27 10:51:35  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:每個(gè)男孩兒都有一個(gè)幻想的長發(fā)初戀女友,每個(gè)女孩都想成為男孩心中最難忘的初戀。可是如何養(yǎng)護(hù)自己的頭發(fā)了?在生活中該如何護(hù)發(fā)了我們一起來看看吧!

生活中該如何護(hù)發(fā)?每個(gè)人都希望自己有一頭秀發(fā),要做到這一點(diǎn),必須在日常生活中注意頭發(fā)的護(hù)理和保養(yǎng)。

(1)均衡膳食在飲食方面應(yīng)注意膳食平衡,多攝取高維生素、高礦物質(zhì)、低脂肪食物,多吃水果、蔬菜、蛋白質(zhì)等食品,如牛奶、雞蛋、大豆、芹菜、香菇、芝麻等。這些都是保護(hù)頭發(fā)的重要因素。

(2)堅(jiān)持鍛煉一個(gè)身心健康、精神煥發(fā)的人,頭發(fā)一定光澤、滑潤。因此要經(jīng)常進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉,以保持健壯的體魄,良好的心境。

(3)勤梳頭發(fā)很多人對梳頭的認(rèn)識(shí)是因?yàn)轭^發(fā)亂了才要梳,其實(shí)梳頭也是清潔頭發(fā)的一種方式,而且是簡單有效的方法,每天多梳幾次頭,每次緩緩梳刷2~3分鐘,約100次左右。

(4)定時(shí)洗發(fā)要保持頭發(fā)健美,就必須定時(shí)洗發(fā),一般來說每周洗1~2次,但也要根據(jù)每個(gè)人的頭發(fā)性質(zhì)具體掌握。

(5)勤修剪頭發(fā)頭發(fā)長到一定長度后,如果不及時(shí)修剪,會(huì)引起頭皮油脂代謝紊亂,而且容易出現(xiàn)頭發(fā)分叉,影響頭發(fā)的健美。

頭發(fā)長短也男女有別,現(xiàn)在許多男性也留長發(fā),這不論從美發(fā)或護(hù)發(fā)來說都不可取,因此,提倡勤剪頭發(fā),男性應(yīng)留短發(fā)。

(6)洗頭禁忌禁忌用過熱或過冷的水洗頭;禁忌用堿性強(qiáng)的肥皂和洗衣粉洗頭;禁忌燙發(fā)次數(shù)過多過頻;禁忌頭發(fā)化妝品使用過多、過亂。

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