如何生發(fā)養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)

白發(fā)、脫發(fā)現(xiàn)在已經(jīng)不僅僅是老年人的事情了，很多小青年喜歡燙發(fā)、染發(fā)，也會(huì)出現(xiàn)不同程度的發(fā)質(zhì)改變，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)不好，本草研究中心的研究人員歷經(jīng)5年研究發(fā)現(xiàn)：頭發(fā)多少是毛囊決定的，頭發(fā)深淺，是頭發(fā)中黑素細(xì)胞決定的。壓力、熬夜、疾病等許多原因會(huì)損傷你頭皮中的毛囊和黑素，讓他們?cè)?0歲前提前罷工，不在發(fā)揮作用。

合理的飲食

維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一。此外，蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會(huì)使頭發(fā)變得越來越少，妨礙頭發(fā)的健康生長。因此，合理的飲食既有助于頭發(fā)的生長，又有助于身體的健康。

護(hù)發(fā)的方法

細(xì)心的呵護(hù)頭發(fā)可預(yù)防脫發(fā)。在頭發(fā)外于濕潤的狀態(tài)時(shí)，頭發(fā)更加的脆弱，不能用力拉扯。盡量不要或者少燙染，這樣都會(huì)損害頭發(fā)的發(fā)質(zhì)。

減輕壓力

壓力過重會(huì)引發(fā)各種身體疾病，包括脫發(fā)，使頭發(fā)在幾個(gè)月內(nèi)都是處于休眠期，所以預(yù)防脫發(fā)應(yīng)該避免過重的壓力，平時(shí)多加鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

采用藥食同源健康生發(fā)的觀念，使現(xiàn)磨黑芝麻、首烏、黑桃等營養(yǎng)精華滲透固毛囊孔，及時(shí)修復(fù)毛營管，進(jìn)一步維護(hù)毛囊內(nèi)環(huán)境，排泄油脂。充分補(bǔ)充納米維生素E和多種育發(fā)中藥精華，失去活力的毛乳頭得到激活，毛乳頭恢復(fù)功能，生成新的毛母細(xì)胞，黑發(fā)逐漸生出。