頭發油膩怎么辦 25招緩解

1、準備一個帶噴嘴的小瓶，將1份抗油洗發水與4份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到發根處。揉出泡沫后沖掉。吹干頭發之前，在濕潤的頭發上用慕絲類定型產品，藉以吸收部分的油脂。絕對要避免使用粉末狀的定型產品，即使是少許的濕度，都會讓頭發黏膩不堪。

2、洗發前，先梳理頭發一次，確保頭發不纏結。選擇合適的洗發產品。

3、洗發的水溫需要掌控，不宜過熱也不宜過冷，一般來說，與體溫相近的37度左右最為宜。

4、洗發的時候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷。

5、洗發后可以先用手指慢慢擠出多余水分，然后輕輕地用毛巾吸干。

6、吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮，并且需要讓吹風機上下晃動，保持與頭部之間45度角。

7、當頭發仍濕時，選用闊齒梳將頭發分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。

8、將雜質濾干凈的淘米水反復清洗頭皮，并加以適當按摩，就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分，讓頭皮水油平衡。

9、選擇針對油性頭皮、有控油效果的洗發水，這類產品一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔凈頭皮的成分。

10、適當地做一些頭部按摩，按摩不僅能深層清潔頭皮，還能舒緩頭皮敏感、抗菌止癢，修護并重建水脂膜，但要在洗發前進行。

11、用寬大的齒梳輕輕梳理頭發，專業的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

12、飲食上要堅持少油多素。不論季節是否正在轉變交替，減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免油從口入。

13、平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用。

14、飯后應該多喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果，補充身體水分，幫助調節油脂分泌并抗氧化。

15、在每次蒸桑拿或洗發后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發素涂抹在頭發上，或是直接用茶水洗發，然后再用洗發水，把頭發沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約3分鐘左右，最后用水洗干凈，記住不要使濃茶附在頭發上。

16、頭皮的種種問題很可能是因為頭皮的敏感性及輕度炎癥造成的，選擇針對性的精油產品對頭皮進行護理。

17、短發的男性很容易把發膠涂抹到頭皮，如果清洗不足，更容易造成頭皮油膩。解決之道是盡量不要把定型類產品涂抹到頭皮上，并選擇含有能去除定型劑的高度洗凈成份。

18、用醋洗發，可以去屑去油膩，還可以使頭發更容易打理。

①用醋洗發前先用洗發水洗一遍頭發。不要直接把香波直接倒在頭發上，皂質的東西太多會損害發根。如果你的香波不起泡可能是由于頭發還不夠濕，再浸些水而不是加更多的香波，香波用的太多的都會對頭發造成損害的。

②洗干凈頭發之后開始使用醋。用醋和溫水兌過的溫水漂洗一下頭發，給頭發按摩按摩，大約10-20分鐘后，再用清水沖洗，醋和溫水稀釋的比例大約為1：10。

③普通的白醋就可以了，還可以用蘋果醋，效果比白醋還好，因為頭發屬于蛋白質，酸性太強或者太弱的物質都會損害頭發的，會造成頭發里面的蛋白質變性。

④用醋洗完頭之后就用清水進行清理，把頭發上面的醋清除掉，然后利用毛巾把頭發上面的水弄干凈，如果想頭發自然一點，不損害頭發的發質的話，最后用自然風風干它。

19、選擇含有檸檬草、蘆薈等天然成分的洗發水，利用天然草本植物能對抗頑固真菌、消炎止癢、深層凈化、促進血液循環等功效，去屑更溫和健康。

20、在家護理頭發，幾大湯匙的檸檬汁，桉葉油或者蘋果醋都可以在與堵塞毛孔的細菌做斗爭的同時控制油量的產生。也可以用一半金縷梅和一半漱口水的混合物作為洗發水前的步驟，這樣既可以給頭發消毒，還可以中和及冷卻油膩發根。

21、居家完成高效頭皮SPA。自己動手做1-2分鐘按摩，幫助頭皮調整到健康狀態，同時軟化皮膚角質層、擴張皮膚內的毛細血管、促進皮膚微循環，從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張與疲勞、提升頭皮抵抗力。

22、用溫水沖洗頭發，可全面清理頭發的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪，如不把頭發的泡沫、皮屑沖洗干凈，那停留頭發上堿物質會對頭發造成腐蝕而損傷頭發，直接影響頭發的光澤和頭發的韌性。

23、用溫水洗頭后，配合適當的護發素和按摩膏，先疏通頭發，然后從兩側太陽穴開始，用大拇指順著發際線向上按，作穴位刺激。接著從頭頂開始，橫向兩側按壓。之后從前額發際開始到后頸慢慢按壓，同時用指尖輕捏頭部兩側輕輕敲打，就想要提起頭皮一樣。如果是長發，最后像要扎辮子一樣向上拽一拽頭發，再慢慢地放下。

24、染發燙發不能同時進行。染發和燙發，期間最好間隔2-3個月的時間。

25、頭發染燙后，可以為頭皮頭發做一番針對性的護理，減少染燙所造成的傷害。

頭皮就和皮膚一樣，護理不好就容易失控，平時多注意一些養發護發的細節，就自然可以讓頭發不油膩。