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晚餐決定你的體重和壽命！看完后震驚了！一位健康專家說：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。健康合理的晚餐標準

你一般幾點吃晚餐？傍晚六七點，還是晚上八九點？還是更晚？對大多數人來說，早餐、午餐只能算是對付，只有晚餐才會放慢步調。于是，晚餐吃

中國人的晚餐五花八門，吃什么的都有，有些人大魚大肉，有些人又食不果腹，而且吃晚餐的習慣也是各有千秋，由于，生活習慣的改變，很多人熬

很多人都在減肥期間只吃素食，不吃肉類，這樣其實對身體是極為不好的，身體所需的營養應該是由葷素搭配而來的，應做好葷素搭配，并不會增加

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葉酸是孕婦都需要補充的一種營養物質，人體不能自己生成，需要攝取食物中的葉酸來補充。那么，你知道正確補充葉酸的要點嗎？和360常識網一

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女性適當的運動，可以給身體帶來好處。但如果你運動過量，導致身體不適的話，那你這樣的運動反而會影響身體的健康。嚴重的會導致婦科病嚴重

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對于一些女孩子來說，擁有水桶腰是非常煩人的事情，在穿衣服上就限制了很多好看的衣服，而且在夏天也沒有信心漏出腰腹，要想趕走水桶腰，36

孕期如何控制體重？孕期不好好控制體重的話，易造成體重超標，形成巨大兒，增加分娩難度，寶寶和媽媽都可能會有生命危險！想控制好體重，你