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一個人若沒有食物，可生存3周；沒有水，可生存3天；沒有空氣，只可生存3分鐘。可見，水對于人體是僅次于空氣的重要物質。水是人體內含量最

知道自己或許缺鈣的人很多，經常服用補鈣品的人也很多。可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不一定是每個人知道的。稍不小心，就有可能陷入

夏天天氣酷熱，別以為只有勞動工上的工人才會飽受曝曬高溫之苦，不少需要外勤的白領上班族也免不了要抵受日曬，成為夏日中暑高危一族。今天

時下，有越來越多的人熱衷于健身運動，由此帶來的運動損傷也有所增加，諸如跑步膝網球肘等。于是有人提出，關節的壽命是有限的，要省著點用

老年人每日進餐次數、每日餐量、每次餐量，根據老年人的飲食習慣選擇食物和烹制方法，適當補充蔬菜水果，經常調換口味，促進老年人的食欲。

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因月經量少前來就診的患者還真不少，她們擔心的是月經量越來越少，會不會很快進入更年期了？并且要求開些讓月經量增多的藥物。那么，我們先