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【老人健康】老年人健康知識手冊_老年人保健小常識大全

老人健康

老年人,按照國際規定,65周歲以上的人確定為老年;在中國,60周歲以上的公民為老年人。一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特征。頭發、眉毛、胡須變得花白也是老年人最明顯的特征之一,部分老年人會出現老年斑的癥狀,偶見記憶力減退。年代年齡、生理年齡、心理年齡和社會年齡的關系為:年代年齡受之父母,不可改變,但生理年齡、心理年齡和社會年齡卻可以通過身心鍛煉、個人努力加以改變,推遲衰老,彌補其不足。

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