遠離皺紋困擾的抗皺小動作

　　遠離皺紋困擾的抗皺小動作是什么呢？生活里時常注意一些小細節，不然皺紋會找上門來的，那么遠離皺紋困擾的抗皺小動作是什么呢？下面就和我們一起來看一看了解一下抗皺小動作是什么吧。

　　遠離皺紋困擾的抗皺小動作1

　　1、嘴部抗皺

　　嘴角由于頻繁的動作很容易產生皺紋，我們的抗皺方法是先用潔面乳清潔好眼部肌膚，然后就開始我們的嘴部小動作了，閉上你的嘴巴，用盡可能的'力氣左右擺動你的嘴唇和下巴，左右擺動為一次，一共進行9次就可以停止了，然后再動動牙齒，改變下巴的松弛，將嘴巴橫向張開，到最大幅度的時候停頓10秒，然后恢復原狀，這個動作重復8次就差不多了哦。

　　2、面部抗皺

　　臉部放松下來，閉上眼睛，然后用兩個手指放在臉部的下方，快速地輕拍臉部，由內向外，由下到上，拍打到臉部的每個部位。然后把手指放在發跡處，與眉毛下垂相反的方向提拉面部，這樣能夠有效幫助面部抗皺。

　　3、頸部抗皺

　　現在頸部皮膚上涂抹一些按摩霜，然后用雙手的中指和無名指反復提拉頸部肌膚，這個動作可以讓頸部更加修長柔軟，防止頸部肌肉的松弛，然后用一只手放在下巴處，另一只手托起臉部向上提拉，幫助塑造頸部美感。

　　4、唇部抗皺

　　唇部的抗皺是我們的護膚中最容易忽視的細節，唇紋其實很難被遮蓋，這對于上妝來說也很影響美觀，唇部抗皺需要張開嘴巴，然后重復念X和O這兩個字母，重復20幾次左右比較合適，這兩個發音動作能讓唇部達到抗皺的效果。

　　遠離皺紋困擾的抗皺小動作2

　　1、空調屋注意保濕

　　在空調屋呆得久了怎么能不長皺紋？可以在空調屋擺放加濕器也可以放一盆綠植，隨時帶瓶噴霧也很重要哦。

　　2、 睡眠要充足

　　一定要有充足的睡眠，如果長期熬夜，或睡覺沒有規律、睡眠不足，皺紋就跟定你了。

　　3、隨時承地要補水

　　不管是喝水還是喝粥或都吃水果蔬菜，不要忘了隨時隨地地補水。

　　4、瞇眼睛可不是個好習慣

　　不要瞇起眼睛看東西；不論是近視看不清楚還是在太陽照射下，這樣皺紋很容易找上你的。

　　5、要兩側咀嚼食物

　　有人喜歡單側咀嚼食物，這樣很容易生成皺紋，最好兩側咀嚼。

　　6、 最好拋棄煙、酒、濃咖啡、辛辣油炸食物

　　吸煙過度者，其眼角的皺紋會比別人過早的呈現出來。不良的生活習慣飲食習慣，皺紋很喜歡找上門來，最好把這些壞毛病統統拋棄才行。

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