寶寶睡覺(jué)難免會(huì)有不安分的時(shí)候，特別是在后半夜的時(shí)候，寶寶很愛(ài)動(dòng)，很容易醒，甚至還會(huì)抻身體。很多新手爸媽不知道這是怎么回事，擔(dān)心會(huì)影響到寶寶正常生長(zhǎng)，那么這種情況是怎么回事呢？下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、寶寶睡覺(jué)總抻吧是什么原因？
2、什么時(shí)候可以給寶寶培養(yǎng)自主入睡
3、寶寶難入睡是什么原因引起的
寶寶睡覺(jué)總抻吧是什么原因？
1、可能寶寶累了。寶寶在成長(zhǎng)，每天幾乎都是同一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，寶媽可以經(jīng)常給寶寶按摩身體，揉搓小腿、背部、手臂，讓寶寶睡得更舒服。它將減少拉伸現(xiàn)象。
2、寶寶在長(zhǎng)大。寶寶睡得拉長(zhǎng)是正常的，有時(shí)還會(huì)伴有嗡嗡聲，這是寶寶身體發(fā)育的表現(xiàn)。媽媽別著急，白天可以多帶寶寶運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體和骨骼的發(fā)育都有幫助。
3、寶寶缺鈣。如果寶寶睡覺(jué)的時(shí)候伸的比較頻繁，可能是寶寶缺鈣的表現(xiàn)。嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，需要鈣。如果飲食中的鈣含量不能滿足寶寶身體的需要，就會(huì)出現(xiàn)睡著拉長(zhǎng)的現(xiàn)象。媽媽要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣和維生素D。
4、寶寶在做夢(mèng)。如果你的寶寶只是偶爾伸展一下，那可能是個(gè)夢(mèng)。就像大人夢(mèng)見(jiàn)跑步一樣，身體會(huì)不自覺(jué)地動(dòng)起來(lái)，所以寶寶也可能會(huì)在夢(mèng)中夢(mèng)到東西，所以也會(huì)出現(xiàn)拉伸的現(xiàn)象。
什么時(shí)候可以給寶寶培養(yǎng)自主入睡
這個(gè)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，基本上是3-6個(gè)月。自主入睡是指當(dāng)孩子困了不餓的時(shí)候，在父母安排好的睡眠環(huán)境中，不依靠吃飯、哄、搖等外界的安慰，就可以獨(dú)立入睡。在睡眠時(shí)，可以完成深度睡眠和輕度睡眠的轉(zhuǎn)換，睡眠狀態(tài)可以從半清醒狀態(tài)平穩(wěn)過(guò)渡到睡眠狀態(tài)，從而能夠安然入睡。事實(shí)上，這種能力從出生就已經(jīng)存在，但并不規(guī)律。要實(shí)現(xiàn)規(guī)律的自我維持睡眠，需要后天培養(yǎng)。對(duì)于剛出生的嬰兒來(lái)說(shuō)，困倦是一種悲傷的經(jīng)歷。如果他們不能安慰自己，他們就會(huì)哭。這就是所謂的鬧覺(jué)。母乳喂養(yǎng)和擁抱是安撫寶寶的好方法，可以幫助寶寶平靜下來(lái)，慢慢入睡。
寶寶難入睡是什么原因引起的
1、缺乏微量元素，如果血鈣降低，會(huì)導(dǎo)致大腦和植物神經(jīng)興奮性增加，導(dǎo)致寶寶晚上睡不著。需要補(bǔ)充鈣和維生素D。缺鈣，寶寶的鹵門關(guān)不好；如果鋅缺乏，嘴角通常會(huì)潰爛。
2、有時(shí)太熱或太冷影響寶寶的睡眠，而且寶寶睡覺(jué)時(shí)對(duì)溫度也很敏感。
3、睡眠環(huán)境太干燥，寶寶也會(huì)入睡困難，或者有鼻屎，堵住寶寶。呼吸不暢也會(huì)使嬰兒難以入睡。
5、媽媽們要注意肛門外是否有蟯蟲(chóng)。
6、很多媽媽晚上醒來(lái)哭鬧的時(shí)候覺(jué)得寶寶餓了，然后給寶寶喂奶。事實(shí)上，這是一個(gè)非常糟糕的習(xí)慣。這樣做會(huì)讓寶寶在晚上醒來(lái)時(shí)養(yǎng)成吃母乳的習(xí)慣。
7、食物堆積、消化不良、生氣或晚上吃太多也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議睡前至少兩三個(gè)小時(shí)喂粥、面條等固體食物，睡前喝一點(diǎn)牛奶。
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