相信很多準(zhǔn)媽媽們都打算給寶寶喂母乳，因?yàn)槟溉闋I(yíng)養(yǎng)又健康。但是母乳喂養(yǎng)也有很多注意事項(xiàng)，例如媽媽要注意自己的乳房保養(yǎng)，要盡早開(kāi)奶，一定要給寶寶吃初乳等等，都是新手媽媽需要知道的哦。
母乳喂養(yǎng)需要喂水嗎？母乳喂養(yǎng)不能吃什么
母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)
1、乳房保養(yǎng)：
母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，從孕前就要開(kāi)始保養(yǎng)乳房，洗澡的時(shí)候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內(nèi)陷等問(wèn)題，可以請(qǐng)教醫(yī)生，盡量早點(diǎn)矯正。另外，媽媽的乳頭應(yīng)經(jīng)常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發(fā)生。如果今后喂養(yǎng)的時(shí)候，姿勢(shì)和方法得當(dāng)，其實(shí)問(wèn)題不大。
每次哺育寶寶之后，如果寶寶沒(méi)有將乳房吮吸孔，應(yīng)當(dāng)用吸奶器將多余的奶水吸出，這不是浪費(fèi)，排空了乳房才能促進(jìn)乳汁更多地分泌，還能減輕新媽媽的漲奶痛苦，對(duì)乳房的健康也有保健作用。
2、盡早開(kāi)奶：
一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后30分鐘之后，雖然這時(shí)候新媽媽還未開(kāi)奶，乳房中可能沒(méi)有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養(yǎng)起寶寶吮吸乳房的習(xí)慣。否則的話，寶寶日后可能會(huì)排斥媽媽的乳房。
3、不要丟棄初乳：
產(chǎn)后五天內(nèi)，媽媽分泌的乳汁稱(chēng)作初乳。有些媽媽認(rèn)為初乳是“臟”的，或認(rèn)為初乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，擠掉丟棄了，這很可惜。其實(shí)初乳是營(yíng)養(yǎng)的精華所在，富含最高的人體免疫因子和生長(zhǎng)因子，能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力，促進(jìn)寶寶的發(fā)育。因此產(chǎn)后五天內(nèi)應(yīng)當(dāng)隨餓隨喂，盡量多給寶寶補(bǔ)充。
4、注意母乳不足：
媽媽母乳量不足時(shí)，經(jīng)常會(huì)有哺乳前乳房不脹，哺乳時(shí)寶寶吞咽聲少，哺乳后寶寶睡眠短而不安，常哭鬧，體重不增或增加緩慢，這個(gè)時(shí)候，媽媽需找出原因加以糾正。
5、寶寶邊吃奶邊睡覺(jué)影響大：
不要讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)，這樣不僅不衛(wèi)生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時(shí)還會(huì)影響嬰兒牙床的發(fā)育導(dǎo)致畸形。
6、保持心情愉快：
媽媽要以輕松的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負(fù)擔(dān)或者心情很緊張，都會(huì)影響乳汁的分泌。
母乳喂養(yǎng)需要喂水嗎
一般來(lái)說(shuō)母乳喂養(yǎng)的寶寶前三個(gè)月是不用喝水的。但當(dāng)寶寶處在特殊缺水時(shí)期時(shí)，還是要喂適量的水。比如寶寶發(fā)生高燒、腹瀉發(fā)生脫水情況時(shí)，或服用了磺胺藥物，必須喂些溫開(kāi)水以補(bǔ)充體內(nèi)水分的丟失。另外如果寶寶很愛(ài)出汗，家里非常悶熱，通風(fēng)不利，媽媽本身就不愛(ài)喝水，就要考慮適當(dāng)給寶寶喝水。
母乳喂養(yǎng)不能吃什么
母乳喂養(yǎng)的媽媽不能吃辛辣的食物、不能吃咖啡、濃茶等刺激性食物。媽媽吃的菜里面不要放味精，因?yàn)槲毒珪?huì)阻止鋅元素的吸收，要想寶寶不缺鋅，那就不要吃味精。
另外，媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)科學(xué)地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，而不是怕寶寶餓著或者奶水不足，吃太多各種補(bǔ)品。媽媽這時(shí)攝取的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)比平日內(nèi)稍多，一日多餐，盡量多喝一些催乳的食物，例如最為經(jīng)典的鯽魚(yú)湯、豬腳湯等。
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