小米紅豆粥的做法是什么？
小米粥是人們?nèi)粘?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)常做的一道粥類(lèi)飲食，而且我們可以在小米粥中放各種各樣的其他食物，以做出美味而又有營(yíng)養(yǎng)的粥，比如小米紅豆粥，營(yíng)養(yǎng)又健康，紅豆能健脾利濕，適合各種年齡的人吃，不過(guò)一定要把紅豆煮的軟糯一些才好吃，那么小米紅豆粥到底怎么做呢？
做法一：
主料：小米50g；
輔料：紅小豆適量、大米適量、水適量。
做法步驟：
1、準(zhǔn)備小米、大米、紅小豆。
2、把三種食材淘洗干凈。
3、一起放入電壓力鍋內(nèi)。
4、加入適量的水，想喝濃一點(diǎn)的就加到?jīng)]過(guò)食材兩三指的地方，反之就再多加一些。
5、接通電源，選擇“粥”功能，開(kāi)始工作。
6、工作結(jié)束，完全放氣以后打開(kāi)鍋蓋，攪勻即可盛出食用。
做法二：
主料：小米1杯、紅豆2杯；
配料：冰糖適量。
做法步驟：
1、備紅豆，小米，提前泡洗紅豆小米。
2、將泡洗好的紅豆小米下高壓鍋加適量清水。
3、轉(zhuǎn)至煮豆鍵，煮至自動(dòng)減壓熟透。
4、開(kāi)蓋加適量冰糖即可。
5、一份小米紅豆粥完成。
小米紅豆粥的功效：
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。除含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分外，小米中色氨酸含量為谷類(lèi)之首，色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠的作用。
以上就是紅豆小米粥的做法了，早餐的時(shí)候，來(lái)一碗濃濃的小米紅豆粥，可以溫暖你的胃部，讓你一直精神一個(gè)上午，而且如果家里有電壓力鍋的話(huà)，用它來(lái)做小米紅豆粥非常的方便快捷，如果你也想嘗試一下，就趕快行動(dòng)吧。
