牛奶加蜂蜜喝了有什么好處啊

2017-07-23 23:10:35　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：人們的生活條件好轉之后，生活的幸福感也在逐步的增加，衣食住行方面都都得到了改善。現在大家對于自身健康方面的關注程度也增強了不少，平

人們的生活條件好轉之后，生活的幸福感也在逐步的增加，衣食住行方面都都得到了改善。現在大家對于自身健康方面的關注程度也增強了不少，平時都挺關心養(yǎng)生保健的一些常識的。牛奶和蜂蜜都是比較營養(yǎng)的補品，大家都可以常喝，也可以一起喝。那么，牛奶加蜂蜜喝了有什么好處？對于牛奶加蜂蜜的一些好處，來看看下文的介紹。

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢？原來得益于兩種礦物質“鉀”和“鎂”。

牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經期失血量；“鎂”能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經后期，鎂元素還能起到心理調節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

蜂蜜不能和什么一起吃：

1、豆腐忌蜂蜜，同食會耳聾；

2、蜂蜜與大米同食會傷胃；

3、洋蔥忌蜂蜜，同食會傷眼睛；

4、蜂蜜與韭菜同食會引發(fā)心病；

5、蜂蜜和豆?jié){不能沖服，蜂蜜中含有少量的有機酸，當它與豆?jié){里的蛋白質結合后，會產生變性沉淀，人體是無法吸收的；

6、蜂蜜與鯽魚同食會中毒(要用黑豆和甘草解毒)；

7、蒜頭與蜂蜜會變疳積；

8、蔥與蜂蜜會中毒；

9、虛寒體質的人要用熱水沖服；