喝蜂蜜檸檬水的好處與壞處有哪些

在夏季的時(shí)候大家總是很喜歡喝蜂蜜檸檬水，可以很好的消暑解渴。同時(shí)因?yàn)闄幟手泻泻芏嗟膶?duì)于身體有著很多的好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在口味上大家也是很喜歡的。所以更是很多的人喜歡在沒(méi)事的時(shí)候去買(mǎi)一杯檸檬加蜂蜜的飲料，但是大家對(duì)于具體的檸檬的知識(shí)了解的卻不多。那么，喝蜂蜜水的好處與壞處有哪些？

蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品。口感酸甜，具有生津、減肥、止渴、祛暑、養(yǎng)顏、美容等功效。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類(lèi)以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

抗菌消炎、促進(jìn)組織再生 優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。 用法：在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。

促進(jìn)消化 研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。 用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無(wú)任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長(zhǎng)高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

提高免疫力 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 用法：國(guó)外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和？？匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

兩者加一起喝是沒(méi)有壞處的，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效，蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。 每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對(duì)于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。值得注意的是，胃酸過(guò)多者、潰瘍患者不宜飲用。

上面就是給大家詳細(xì)的介紹了一下喝蜂蜜檸檬水的好處與壞處有哪些，希望大家可以學(xué)習(xí)到自己想要了解的只是。一般情況下只要正常的喝檸檬水都是不會(huì)有什么壞處的，不僅對(duì)于皮膚有著美容的效果，還有一些減肥瘦身的作用呢。