芡實(shí)薏米綠豆的功效
2017-07-12 14:10:10 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：芡實(shí)薏米綠豆是一些非常美味的食物，這三種食物可以熬成粥喝，每天喝一些都可以有效地幫助我們調(diào)節(jié)自身出現(xiàn)的腸胃疾病，還可以有效地幫助我
芡實(shí)薏米綠豆是一些非常美味的食物，這三種食物可以熬成粥喝，每天喝一些都可以有效地幫助我們調(diào)節(jié)自身出現(xiàn)的腸胃疾病，還可以有效地幫助我們達(dá)到軟化血管的作用，可以幫助我們很好的避免自身容易出現(xiàn)的血管堵塞的問題，大家都可以多喝一些，為大家普及一下芡實(shí)薏米綠豆的功效吧。
清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫。主治暑熱煩渴，濕熱泄瀉，水腫腹脹，瘡瘍腫毒，丹毒癤腫，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
清熱
綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的清熱功效。
解毒
綠豆的解毒之功在內(nèi)，所以說為了解毒，煮綠豆湯時最好把綠豆煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強(qiáng)。
消暑
綠豆與其他食品一起烹調(diào)，療效更好，如綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用。
促進(jìn)代謝
綠豆的籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質(zhì)，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進(jìn)作用。
芡實(shí)薏米綠豆的功效遠(yuǎn)不止以上這些，多喝一些薏米綠豆粥，還可以有效地幫助我們改善自身容易出現(xiàn)的幾率不足的情況，尤其是一些高中生，可以幫助我們更好的提高學(xué)習(xí)成績，也可以有效地幫助我們在冬天樣的流感病毒的侵襲。
