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獼猴桃營養價值有哪些呢

2017-07-12 14:06:24  來源:360常識網   熱度:
導語:獼猴桃作為日常生活當中常見的一種水果,它可以起到很好的預防癌癥的作用。里面含有的維生素比較多,甚至還可以起到減肥的作用,獼猴桃作為

獼猴桃作為日常生活當中常見的一種水果,它可以起到很好的預防癌癥的作用。里面含有的維生素比較多,甚至還可以起到減肥的作用,獼猴桃作為營養非常豐富的水果之一,可以保證我們的身體健康,我們有必要去了解一下獼猴桃的營養價值都有哪些,這樣我們才能選擇適合自己的食物。

1、預防癌癥,已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽,有利于抑制誘發癌癥基因的突變。

2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老,平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達168.9毫獼猴桃克,號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。

3、減肥健美,獼猴桃果實含糖量低,是營養最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。

4、治口腔潰瘍,獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素,對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

5、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化,紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物,防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。

6、預防抑郁癥,獼猴桃果實含有肌醇,肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體。預防抑郁癥有效。

7、預防眼病(白內障),愈來愈多的成年人患有白內障,獼猴桃富含植物化學成分葉黃素, 葉黃素可在人的視網膜上堆積。

8、增強免疫功能,獼猴桃被認為是一種免疫輔助劑,主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物質。9、消除緊張疲勞,獼猴桃中含有相當高的5-羥色胺(血管收縮劑),5羥色胺只對人體有鎮靜作用。

10、保持人體健康,獼猴桃含有大量的礦物質,特別是高溫天氣下補充人體因體育鍛煉造成的電解質損失特別重要。

11、治療食欲不振、消化不良。

12、治療內、外、婦科疾病,又可用于保健抗衰老,它就像一座奉獻給人類的天然藥庫,中國著名學者費孝通教授曾呼吁大力開發獼猴桃資源,為人們的保健益壽做出貢獻。

13、預防心血管疾病。

14、最新的醫學研究表明,成人憂郁癥有生理學基礎,它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于腦部活動,因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷;

以上就是獼猴桃營養價值有哪些做出的詳細解答,那么經過我的講解之后,希望大家對獼猴桃做出正確的判斷,選擇健康的食物可以起到預防疾病的功效,但是物極必反這句話說的很對,吃再多的食物,也會帶來一些負面作用,所以還是希望大家注意。

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