喝羊奶粉的好處和壞處有哪些
羊奶這種東西跟我們的人奶是比較相近的，這可以解決母乳不足的問題，但是羊奶粉也存在一定的弊端，比如羊奶粉對于寶寶來說難以消化，容易出現(xiàn)消化不良以及便秘的癥狀，而且羊奶的味道比較腥，但是羊奶是營養(yǎng)價(jià)值是比較牛奶高的，媽媽們是可以給孩子適當(dāng)?shù)奶砑右恍┭蚰痰摹?/p>
羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高于牛奶，對保護(hù)視力、恢復(fù)體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化。羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細(xì)胞生長因子對皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用。
對于腦力勞動(dòng)者來說，睡前半小時(shí)飲用一杯羊奶，具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用。由于羊奶極易消化，晚間飲用不會(huì)成為消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，也不會(huì)造成脂肪堆積。 與牛奶相比，喝羊奶的人較少，很多人聞不慣它的味道。羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不僅不能有效地殺滅病毒。
羊奶的脂肪球與蛋白質(zhì)顆粒只有牛奶的1/3，且顆粒大小均勻，所以更容易被人體消化吸收。另外羊奶中的乳蛋白含量高，因此蛋白凝塊細(xì)而軟，也助于被人體吸收利用。羊奶的脂肪結(jié)構(gòu)中，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，呈良好的乳化狀態(tài)，更有利于機(jī)體直接利用。
根據(jù)上面對于喝羊奶粉對于孩子的發(fā)育是有幫助的，因?yàn)檠蚰谭凼强梢匝a(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鎮(zhèn)靜安神的。但是羊奶我們不建議多喝，因?yàn)檠蚰谭圻@種奶粉含有特殊的味道，可能很多朋友都不是很喜歡喝。對于羊奶粉的好處與壞處大家應(yīng)該要學(xué)會(huì)區(qū)別。
