草莓有什么好處呢
草莓在水果中個(gè)頭雖小，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不輸給其他水果。草莓這個(gè)男的維生素含量在水果排行中也是比較靠前的，對(duì)幼兒的健康成長(zhǎng)有促進(jìn)的作用，還能增強(qiáng)身體免疫力。經(jīng)常吃草莓有助于預(yù)防心腦血管疾病，對(duì)于白血病的治療也有一定的輔助作用。下面，我們一起來(lái)看看吃草莓的好處吧！
草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經(jīng)。具有潤(rùn)肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風(fēng)熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。
1.明目
草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。
2.滋補(bǔ)調(diào)理
草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
3.降血脂
草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.防癌
在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物質(zhì)
可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
6.保健
女性常吃草莓，對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。
7.減肥
因?yàn)樗幸环N叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”。
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
以上就是經(jīng)常吃草莓的好處了，在選購(gòu)草莓上一定要選擇形狀正常，顏色鮮亮的草莓。過(guò)美觀的草莓可能不太健康，是打過(guò)激素的，最好挑選有小絨毛的。
