蜂蜜枸杞泡水的好處

枸杞，本身的味道有些甘苦，很多人呢又總是喜歡用枸杞來(lái)泡水，但是光用枸杞泡水的話很多人覺(jué)得比較苦，這樣的味道也吃不下，所以說(shuō)想在用枸杞泡水的時(shí)候給自己放點(diǎn)蜂蜜，但是考慮到蜂蜜的糖量是很高的，如果知道的話，那么很多人就開(kāi)始擔(dān)心在吃枸杞水的時(shí)候是否能夠放入蜂蜜，那么蜂蜜枸杞泡水是否有功效呢？

枸杞泡蜂蜜水

做法：先把枸杞洗干凈，然后用開(kāi)水浸泡枸杞，帶穩(wěn)定在40度以下時(shí)在放入適量蜂蜜一起飲用。亦可以用蜂蜜浸泡枸杞，然后每天一至兩勺，堅(jiān)持服用可以延緩衰老爭(zhēng)強(qiáng)體質(zhì)。

枸杞子泡水喝的功效

1.抗衰老

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。

2.滋補(bǔ)肝腎

枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

3.養(yǎng)肝明目

枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

蜂蜜是可以用來(lái)和枸杞泡水的，功效也非常的突出，大家不用擔(dān)心，雖然說(shuō)蜂蜜的糖量很高，但是每次吃的時(shí)候少放，吃枸杞蜂蜜水不能每天都吃，一個(gè)月最好是只吃半個(gè)月的時(shí)間，這樣才可以避免這個(gè)枸杞給我們身體健康帶來(lái)的副作用，吃蜂蜜枸杞水的時(shí)候也可以熬制。