大白菜的作用有哪些
很多人一點(diǎn)也不喜歡吃大白菜，感覺(jué)大白菜非常大平淡無(wú)味，吃點(diǎn)時(shí)候也覺(jué)得非常的清淡，不能入味，所以說(shuō)很多人都不喜歡吃這個(gè)白菜，白菜是蔬菜的一種，白菜在鄉(xiāng)下也是很平凡，很常見(jiàn)的大白菜，大白菜用來(lái)炒這吃，用來(lái)燒湯吃，用來(lái)做干鍋吃，都是可以的，這樣做白菜的營(yíng)養(yǎng)也是很高的，那么大白菜到底有哪些作用呢？
白菜含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是人體生理活動(dòng)所必需的維生素、無(wú)機(jī)鹽及食用纖維素的重要來(lái)源。大白菜含有豐富的鈣，它比番茄高5倍、比黃瓜高1.9倍;抗壞血酸(維生素c)比黃瓜高4倍、比番茄高1.4倍;胡蘿卜素比黃瓜高1.8倍，大白菜是預(yù)防癌癥、糖尿病和肥胖癥的健康食品。美國(guó)一家專門研究癌癥的科研所發(fā)現(xiàn)：“多吃白菜能防癌”。在中國(guó)古代《本草綱目》中就有記載，大白菜還具有很好的藥用價(jià)值：其性平味甘，可解熱除煩，通利腸胃，有補(bǔ)中消食，利尿通便、清肺止咳、解渴除瘴的作用。
大白菜的藥用價(jià)值：
白菜除作為蔬菜供人們食用之外，還有藥用價(jià)值。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經(jīng)常吃白菜可防止維生素C缺乏癥(壞血病)。大白菜洗凈切碎煎濃湯，每晚睡前洗凍瘡患處，連洗數(shù)日即可風(fēng)效。白菜子則可解酒，對(duì)于酒醉不醒者，可用白菜子研末調(diào)“井華水”(即從水井中剛打上來(lái)的井水)，服之有效。對(duì)于氣虛胃冷的人，則不宜多吃白菜，以免惡心吐沫。若吃多了，可用生姜解之。白菜能降低女性乳腺癌發(fā)生率。
白菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素。白菜中的纖維素不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收。中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。
白菜的作用上面我們介紹得很詳細(xì)的，千萬(wàn)不要覺(jué)得白菜不好吃就不吃，這樣對(duì)身體來(lái)說(shuō)是非常不利的，吃白菜能夠讓我們得到這么多的作用和功效，那么我們吃得時(shí)候就不要浪費(fèi)了， 不要看到白菜這樣的平淡無(wú)味，如果經(jīng)常吃白菜的話，還會(huì)得到潤(rùn)腸到效果，吃這個(gè)白菜還可以做很多花樣出來(lái)。
