獼猴桃的功效與作用有哪些
每逢路過水果攤的時(shí)候，都會(huì)發(fā)現(xiàn)那些一個(gè)個(gè)新鮮誘人的獼猴桃，擺在水果攤上，受到了很多消費(fèi)者們的歡迎，獼猴桃不僅僅是鮮嫩味道好，而且被人稱作了美容圣果，獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值所謂是數(shù)不勝數(shù)，不僅僅具有美容養(yǎng)顏，還可以去除痘痘去除雀斑讓女性的容顏回歸到年輕的時(shí)候，核桃的功效與作用到底還有哪些呢！
獼猴桃的功效與作用
1.降低膽固醇
食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。
2.促消化
它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內(nèi)有害代謝物。
3.降血脂
抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。
4.防癌抑腫瘤
常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。
5.增強(qiáng)體質(zhì)
獼猴桃亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，其中的營養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機(jī)能，阻斷致癌物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。
獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值
1.獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽(yù)為“維生素C之王”。
2.獼猴桃外皮含有豐富果膠。
3.獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。
4.獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長激素分泌。
以上了解的獼猴桃的功效與作用，大家或許有了一定的了解，與此同時(shí)，多吃一些獼猴桃可以在炎炎夏季，防止人們中暑，還可以有效的美容祛斑，讓自己的皮膚回歸到年輕的時(shí)候。
