益母草是一種中藥，可能很多人對益母草并不是很了解，但是對于一些婦女來說，益母草可能就非常熟悉了。因為，益母草一般都是中醫(yī)用來治療月經(jīng)不調(diào)的藥材，而且治療效果比一些西藥的效果還好。其實，益母草還可以用來泡茶喝，不但女性可以喝，男人也可以喝。益母草泡水喝有什么作用？

益母草可以泡茶喝嗎

答案是肯定的。益母草是女性經(jīng)期的守護神，能夠有效緩解痛經(jīng)，改善經(jīng)期問題，喝益母草泡的茶就能夠起到很好的效果，在經(jīng)期前兩天到一周前，就可以開始喝了，那這個時候，喝茶緩解痛經(jīng)的效果會更好，經(jīng)期的第一天是可以喝的，不過需要注意的是，連續(xù)喝三天以后就要停止，不然就會導致經(jīng)血過多，當然根據(jù)體質(zhì)可以添加藥材，比如說，有便秘，經(jīng)血鮮紅的女性，可以在茶里加入白芍，有腹瀉，經(jīng)期血塊的女性可加入澤蘭，另外壓力大經(jīng)常會產(chǎn)生焦慮感的女性，并伴有月經(jīng)不調(diào)的女性，可以加入玫瑰花。

益母草茶的做法

食材：益母草6克，紅糖、綠茶少許

做法：

1、先把益母草用冷水洗一洗，綠茶用開水沖泡數(shù)秒倒掉水留茶葉待用;

2、把益母草和茶葉放入煮水的壺或鍋內(nèi)，熬煮5分鐘左右，加入紅糖攪拌，涼后當茶飲。

益母草泡茶喝的功效

1、調(diào)經(jīng)化瘀

最不想做女生的時候，就是一個月的那幾天，特別是在那幾天中又碰到了痛經(jīng)，簡直是什么都不想干了。如果文章前的您也有這種情況，不如來杯益母草茶吧！益母草茶自古就是調(diào)經(jīng)的良藥，它能有效的調(diào)整經(jīng)期紊亂，改善痛經(jīng)帶來的不適癥狀。所以痛經(jīng)的親們不如多適下益母草茶吧！

2、保護子宮

實驗證明益母草對免、貓、狗等多種動物的子宮，都有明顯的促進興奮的作用，而且在動物孕期表現(xiàn)的最明顯，我想這也是益母草為什么對婦科病這么有效的原因吧！除此之外產(chǎn)后飲用益母草，還能緩解產(chǎn)后血暈、尿血等癥狀，對產(chǎn)后的恢復幫助也是很大的哦！

3、美容養(yǎng)顏

益母草能調(diào)經(jīng)化瘀，使體內(nèi)的廢物盡快的排出來，所以沒有了“廢物”的身體，臉色自然就十分紅潤了。此外飲用益母草能促進人們的睡眠質(zhì)量，大家都知道好睡眠是好皮膚的保障，如果身體里即沒有了“廢物”又保持了好的睡眠，那她的臉色想不好都難啊！

對于一些上班族來說，自己的情緒不佳而且晚上睡不著覺的情況非常多見，這時候建議大家去買一些益母草，然后泡水喝，這樣可以起到一定的安神作用。雖然益母草泡水喝的安神功效不是很強，但是會給人帶來一種融入到大自然當中的感覺，這樣就更容易讓我們?nèi)胨?/p>