水果中的維生素含量是非常高的，經(jīng)常食用能很好的改善我們的體質(zhì)，其中藍(lán)的口味酸甜并且還有一股芳香的氣味，受到了很多人的歡迎，經(jīng)常食用還能很好的改善我們的身體，并且藍(lán)莓的吃法也有很多，制作成藍(lán)莓果粒茶就是最受歡迎的一種，下面一起了解下藍(lán)莓果粒茶的功效是什么.

藍(lán)莓果粒茶的功效是什么

藍(lán)莓為社鵑花科植物篤斯越桔的成熟果實(shí)，由于果實(shí)呈藍(lán)色，原產(chǎn)和主產(chǎn)于美國(guó)而俗稱美國(guó)藍(lán)莓。藍(lán)莓果實(shí)平均重0.5～2.5g，最大重5g，果實(shí)色澤美麗、悅目、藍(lán)色并被1層白色果粉，果肉細(xì)膩，種子極小，可食率為100%，具清淡芳香，甜酸適口。藍(lán)莓果實(shí)除供鮮食外還有極強(qiáng)的藥用價(jià)值及營(yíng)養(yǎng)保健功能，國(guó)際糧農(nóng)組織將其列為人類五大健康食品之一。紫藍(lán)色汁液濺到衣服上極難洗滌。

藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，它不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能。

1、藍(lán)莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)心血管健康；

2、藍(lán)莓含花青貳色素，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強(qiáng)化視力，防止眼球疲勞；

3、藍(lán)莓富含維生素C，有增強(qiáng)心臟功能，預(yù)防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經(jīng)衰老、增進(jìn)腦力；對(duì)一般的傷風(fēng)感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。

藍(lán)莓的功效有：

1、降低膽固醇可以減少得冠狀動(dòng)脈疾病的機(jī)率，進(jìn)而預(yù)防心臟病發(fā)作及中風(fēng)。

2、維他命C是抗氧化劑，可以幫助預(yù)防動(dòng)脈內(nèi)斑塊的形成和多種癌癥。此外，它還能增強(qiáng)對(duì)感染病的抵抗力。

3、鉀能幫助維持體內(nèi)的液體平衡，正常的血壓及心臟功能。

上面就是對(duì)藍(lán)莓果粒茶的功效是什么的介紹，通過(guò)了解之后我們知道它不僅是一道很好的奶制品，并且能幫助我們很好的緩解眼部的疲勞，同時(shí)還能起到提高身體免疫力的作用，但是想要身體更加的健康我們一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。