飯后喝咖啡的好處有哪些？
2017-07-11 12:17:32 來源：360常識網
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導語：由于現在的生活節奏比較快，人們經常會睡眠不足，所以早上都有喝咖啡的習慣，這也是西方文化傳播到中國來的結果，西方的文化也在慢慢的影響
由于現在的生活節奏比較快，人們經常會睡眠不足，所以早上都有喝咖啡的習慣，這也是西方文化傳播到中國來的結果，西方的文化也在慢慢的影響和改變我們的生活習慣。咖啡最開始就是西方的習慣，但是現在也慢慢的被中國人所接受，我們都知道喝咖啡是比較幫助提神的，那么飯后喝咖啡到底有什么好處？
有不少白領都有起床后或者飯后喝一杯咖啡的習慣，甚至有咖啡酷愛黨在工作間歇都舍不得放下咖啡杯。很多人在需要熬夜的時候，為了讓自己保持清醒，咖啡一般會成為第一選擇。但是有不少人認為，咖啡喝太多對健康有害，尤其對胃部的負面影響更是嚴重，因此也有不少人認為將咖啡換成茶對健康會更有好處。
但是否真的是這樣呢？是否真的又將咖啡換成茶更有利于健康的醫學根據呢？新宿的生活咨詢師須田隆興認為咖啡會損害胃部健康的說法是不正確的。正確地來說，會對胃造成刺激的是咖啡中含有的咖啡因成分，而咖啡因會促進胃液分泌，而咖啡因無論是在咖啡中還是在綠茶中含量都是差不多的。之所以咖啡會被認為損害胃部健康，更多是因為咖啡那黑乎乎的顏色給人們形成了負面印象。
咖啡是傷胃還是護胃主要是看喝咖啡的時機。如果是在胃里有食物的時候喝咖啡，此時刺激胃液分泌對食物的消化吸收有促進作用，即飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的。但相對的，如果在胃里空空的狀態下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，進而損害胃部健康。
因此，喜歡喝咖啡的人，應當更加注意喝咖啡的時機，最好選擇在胃里有食物的時候即飯后喝。
上文中介紹了一些飯后喝咖啡的好處，咖啡雖然含有一些有害的物質，比如咖啡因等，但是只要喝的方法正確，而且喝咖啡的時候量不要太多，那么就對身體是有好處的。特別是咖啡不能空腹喝，一定要在餐后喝。這樣才不會傷害胃部。
