檸檬蜂蜜水的功效是什么
說(shuō)起檸檬，很多人都會(huì)想起檸檬蜂蜜水，因?yàn)檫@是一種常見(jiàn)的搭配飲用。制作檸檬蜂蜜水一般都是使用檸檬片來(lái)泡制的，檸檬片是由檸檬切成片之后曬干而成的，具有豐富的維生素C，對(duì)人體十分有益。用蜂蜜搭配檸檬片可以解除檸檬的青澀味。那么，檸檬蜂蜜水的功效有哪些？
1、美白：由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2、防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、防治腎結(jié)石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。
以上就是有關(guān)檸檬蜂蜜水的功效介紹，可見(jiàn)其功效非常多。檸檬蜂蜜水是一種沒(méi)有添加任何化學(xué)成分，純天然的飲品，食材簡(jiǎn)單易購(gòu)，在家就可以自己制作。此外，把檸檬片單獨(dú)沖泡，還可起到化痰止咳的作用。所以在家沒(méi)事可以沖泡一些檸檬蜂蜜水，當(dāng)做茶水飲用。
