香芋稀飯怎么做更有營養

2017-07-07 16:42:26　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：現在的人們，生活水平在不斷提高，所以對于飲食的要求已經完全不滿足于溫飽問題，大家在飲食的時候更注重的養生和健康，稀飯在我們中國是一

現在的人們，生活水平在不斷提高，所以對于飲食的要求已經完全不滿足于溫飽問題，大家在飲食的時候更注重的養生和健康，稀飯在我們中國是一種很出名的食物，幾乎每家每天都會食用，如果只食用用米熬制的粥不僅味道不是很好，而且營養價值也沒有很高，所以大家經常會在稀飯中加一些養生的食材，所以今天就來給大家推薦一款很好的養生稀飯香芋稀飯。

芋頭咸稀飯的做法

準備原料：芋頭、海蠣干、瘦肉、蝦米干、香菇干、干貝、魷魚絲、青菜。（選愛吃的好料）

1、把芋頭洗干凈，刮皮，然后切成小塊。

2、海蠣干、香菇干和干貝先泡在開水里一會兒待用。

3、肉切成小片，（再教私人腌肉方法：放點地瓜粉，味精，鹽醋，糖攪拌然后放著待用）

4、青菜洗干凈，切好，待用。

做法：

A、放油，待微熱后，把海蠣干、香菇干和干貝還有淘好的米一起放下去炒，大概炒一下就好，不需要暴炒到熟；

B、然后把炒好的東西和切好的芋頭一起放到平底鍋，放好適量的水；

C、開火煮，煮到五六分熟時放進剛調好的瘦肉（當然不要也可以的）再煮，直到芋頭和稀飯都熟;

D、放上鹽和雞精，小心不要粘鍋哦，要不時的攪拌一下鍋哦，最后把菜放下去，放了青菜。

看了上面的做法，大家一定都學會了制作香芋稀飯，稀飯本身就是很有營養的食物，而且很容易消化，在加入香芋后他的營養價值會變得更加豐富，所以以后我們在有時間的時候可以為自己的孩子和老公制作一碗香噴噴的稀飯，一碗粥充滿了對家人的愛，也會給家人帶去無盡的溫暖。也會讓我們的家變得更加溫馨