寶寶的很多輔食都是以粥為主，粥的種類(lèi)是很多的，比如大米粥、青菜粥等，這些是最基礎(chǔ)的粥，適合年齡小的寶寶，當(dāng)寶寶年齡大了一些后常見(jiàn)的粥無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，因此就要添加很多配料食物，那么寶寶吃什么粥最有營(yíng)養(yǎng)呢？最有營(yíng)養(yǎng)的粥主要有玉米胡蘿卜香菇粥、山藥薏米芡實(shí)粥等，制作的詳細(xì)如下：

玉米胡蘿卜香菇粥

原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡蘿卜半個(gè)、香菇5個(gè)、蔥1棵

做法：

1.大米淘洗干凈用少量油、鹽拌勻，放進(jìn)鍋里，加入適量的清水，蓋上鍋蓋，開(kāi)大火煲至水開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘。

2.香菇用溫水泡發(fā);玉米摘粒;胡蘿卜削皮，把香菇、胡蘿卜分別切丁，蔥切蔥花粒。

3.把胡蘿卜、玉米、香菇全部倒進(jìn)鍋里，中火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，加入蔥花，放鹽調(diào)味即可。

山藥薏米芡實(shí)粥

原料：大米100克、薏米50克、山藥1根、芡實(shí)米40克

做法：

1.薏米和芡實(shí)洗凈后，用清水浸泡2小時(shí);大米洗凈后，用清水浸泡半小時(shí)。

2.將浸泡好的薏米，芡實(shí)放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開(kāi)后，調(diào)成小火煮30分鐘，倒入大米繼續(xù)用小火煮20分鐘。

3.山藥去皮切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續(xù)煮10分鐘即可。

香芹糯米粥

原料：糯米200g、香芹一把、清水1L

做法：

糯米浸泡幾小時(shí)，加足清水，煮到米粒軟爛時(shí)，加入香芹末，大火再次煮到沸即可。

美白生菜粥

原料：大米200g、生菜100g、蔥末10g、鹽2g、油小半勺

做法：

1.淘洗大米，提前泡半個(gè)小時(shí)，加足清水煮到沸，加少量的鹽和油，轉(zhuǎn)中火煮10分鐘。

2.半個(gè)小時(shí)后，加入加入切好的生菜，略煮2分鐘，依個(gè)人口味加適量白胡椒調(diào)味即可。

燕麥蘆筍瘦肉粥

原料：瘦肉、麥片、蘆筍、玉米、小米、姜、高湯、鹽、胡椒粉

做法：

1.把小米淘洗一下和骨頭湯，一碗水混合放入電飯煲摁“一小時(shí)粥湯”鍵。

2.蘆筍去皮絞碎;肉切碎;姜磨泥，和玉米肉末混合。

3.粥煮好，加入肉、玉米、姜末、鹽、胡椒粉煮開(kāi)，加入蘆筍和麥片煮開(kāi)即可。

蠔仔香芋絲瓜粥

原料：牡蠣、芋頭、絲瓜、大米、鹽、姜、胡椒粉

做法：

1.蠔仔洗凈瀝干水份，放入姜粒腌一會(huì);絲瓜、香芋去皮切粒。

2.米洗凈放入鍋里，倒入適量清水，蓋上蓋子煮至出米花。

3.放入香芋丁煮軟，放入蠔仔，再放入絲瓜丁，絲瓜丁煮軟后，撒入鹽和胡椒粉即可。

青菜瘦肉粥

原料：剔骨肉、青菜、大米、胡蘿卜碎、玉米粒、姜末、高湯、鹽、胡椒粉

做法：

1.米淘洗干凈，加兩碗水和一碗高湯煮開(kāi)，加入肉碎，姜泥，再次煮到粘稠。

2.加入玉米和胡蘿卜，鹽，胡椒粉，攪拌均勻，煮開(kāi)。

3.放入青菜攪拌均勻即可。

木耳山楂粥

原料：黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克

做法：

1.木耳泡發(fā)，洗凈切絲;大米淘洗干凈;山楂洗凈，去核，切丁。

2.鍋中加600ml水，把木耳絲倒進(jìn)去，開(kāi)中火煮開(kāi)，把淘洗好的大米倒進(jìn)去，煮開(kāi)后，改小火煮20分鐘，倒入切好的山楂丁。

3.用勺子不停的攪拌10分鐘，可以使粥更快的變稠，出鍋即可。

寶寶吃什么粥最有營(yíng)養(yǎng)？本文介紹了幾款適合寶寶食用的營(yíng)養(yǎng)粥，家長(zhǎng)在做粥的時(shí)候要注意濃稠。6個(gè)齡下的寶寶輔食多以流質(zhì)為主，稀一些為佳，而寶寶大了后食物就要粗一些，粥也要濃一些，同時(shí)吃了粥后寶寶的尿會(huì)增多，就要觀察寶寶的排尿，防止尿濕。就會(huì)增加家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，必須對(duì)此情況引起重視。