黃瓜水的功效是委好的，我們知道，黃瓜是大眾飲食中比較常吃一種蔬菜，它具有很好的養(yǎng)生功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，吃起來(lái)清爽略帶甜味。做為黃瓜來(lái)說(shuō)，常被女性做為減肥和美容的食物。效果也是非常好的，尤其是減肥人群，可以多吃些黃瓜與雞蛋的組合。而少吃其他油脂或鹽分較多的食物，是比較益于減肥的。

黃瓜的用處：

1、把鮮黃瓜放在食品櫥里，蟑螂就不敢接近食櫥。

2、黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對(duì)皮膚較黑的人效果尤佳。將黃瓜取汁，用棉球蘸汁搽臉（皺紋處可反復(fù)多次搽用），可防臉部皮膚干燥。

3、眼睛感到累時(shí)，可雙目緊閉，將黃瓜片蓋在眼上，平臥放松15分鐘，緊繃著的眼皮便會(huì)得到松弛和恢復(fù)。

據(jù)分析，黃瓜含水分為98％，并含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必需營(yíng)養(yǎng)素。黃瓜作為“減肥美容的佳品”，長(zhǎng)久以來(lái)一直受到人們的青睞。

現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用，因此，認(rèn)為多吃黃瓜有減肥作用。黃瓜還有一種特殊的美容功能，用黃瓜汁來(lái)清潔和保護(hù)皮膚，或用搗碎的黃瓜來(lái)舒展皺紋都頗為有效。

最簡(jiǎn)便易行的方法，是將黃瓜切片抹患處，每日2～3次，此方法適用于防治因日曬引起的皮膚發(fā)黑、粗糙等，因黃瓜中所含的黃瓜油對(duì)吸收紫外線有良好的作用。

黃瓜除有特殊的減肥美容作用外，還具有防治疾病的作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，黃瓜頭中含有一種葫蘆素C，這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用。鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素，既能加速腸道腐敗物質(zhì)的排泄，又有降低血液中膽固醇的功能.

以上向大家介紹了青瓜的功效，沒(méi)想到普通的黃瓜在生活中給我們的營(yíng)養(yǎng)與保健帶來(lái)這么多的好處，雖然它很平民化，但是它的營(yíng)養(yǎng)與功效卻絕對(duì)稱上蔬果中的精品。尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，用其做面膜等具有很好的滋潤(rùn)肌膚美白的功效。