海帶黃豆的功效有哪些呢
2017-07-07 15:08:31 來源：360常識網
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導語：海帶黃豆都是兩種很有營養的食材，一定要說哪種更加營養的話，那就是黃豆了。黃豆富含優質的蛋白質，這是很多食材都無法比擬的，連蝦的蛋白
海帶黃豆都是兩種很有營養的食材，一定要說哪種更加營養的話，那就是黃豆了。黃豆富含優質的蛋白質，這是很多食材都無法比擬的，連蝦的蛋白質都不及黃豆。經常吃黃豆不僅可以預防許多心血管疾病，還能幫助預防癌癥的產生。海帶黃豆湯如果加上排骨，功效會更加的顯著。下面，就來看看海帶黃豆排骨湯的做法吧。
主料：豬小排
輔料：黃豆
調料：海帶
海帶黃豆排骨湯做法：
1、準備好排骨洗干凈放入砂鍋（排骨事先要焯水）。
2、準備好黃豆和海帶結。
3、小碗里面放入一小勺米醋。
4、將米醋倒入砂鍋，再放入適量的清水。
5、大火燒開，小火熬至剩一碗湯，將湯全部倒出成原湯。
6、砂鍋里面另外放入適量清水，黃豆、海帶結。
7、大火燒開，小火熬制一個小時左右。
8、將原湯稍微冷卻以后放入冰箱冷藏，看到上面的油已經變成了白色凝固狀即可。
9、在碗的邊緣開個小口，將里面的原湯汁倒入砂鍋，放入適量的鹽，熬制一個小時左右即可出鍋。
以上就是海帶黃豆排骨湯了，海帶黃豆排骨湯的營養價值很高。很適合給上班或者是學習的人來補身體。如果是孕婦的話，也可以通過海帶黃豆排骨湯來補身體，對胎兒的好處也是蠻多的。至少高蛋白是補充了，還不用通過藥物來補充。
